本文转自：福建卫生报
通常认为，记性差原本是老年人的专属，不料“健忘”这件事正在逼疯这届年轻人。
福州27岁精神小伙儿阿乐（化名），3年前阿乐发现自己记忆力在减退，特别是近期发生的事情转头就忘。
今年年初，阿乐记忆力越来越差，坐公交、地铁经常忘了下车，甚至出现嗜睡、头晕、头痛和全身无力、心烦不安等症状严重影响了工作和生活，医院，均无确诊。
一个月前，他找到林细康主任。刚进诊室，林细康观察到阿乐体型肥胖，再看他满脸倦容、脸色发暗，如同睡不醒一样，再翻阅阿乐近几年检查资料时没有发现异常，但认知功能检查一项却出现近期记忆力明显减退，而远期记忆正常。
随后，林细康为阿乐安排了多导睡眠监测，结果显示在阿乐7个小时的睡眠中，发生呼吸暂停次，最长的一次为秒。总算找到了病根，他的记忆力减退是由重度睡眠呼吸暂停低通气综合征引起。
经过对症治疗，很快，阿乐睡觉平稳了，呼吸暂停消失，记忆力也恢复正常。
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
睡眠呼吸暂停低通气综合征，俗称鼾症，又称打呼噜，是一种常见的睡眠障碍性疾病。
睡眠呼吸暂停综合征主要表现：
夜间出现：打鼾，呼吸暂停，频繁憋醒；甚至睡眠行为异常，出现磨牙、惊恐、幻听或噩梦，夜尿增多等；
白天出现：嗜睡，疲倦乏力，认知行为功能出现障碍，头痛头晕，以及性功能减退，出现性欲减退甚至阳痿。
严重者可导致人体多脏器损害，引起高血压、心律失常、冠心病、肺心病、心衰、甚至夜间猝死，还可能伴发脑出血、记忆力减退、痴呆症等严重疾病。
如何拯救“年轻呼噜族”
当下很多年轻人长期通宵熬夜、饮食油腻、吸烟酗酒、久坐不运动、过度依赖电子产品等种种原因，产生了一大批的“年轻呼噜族”，年纪轻轻就出现记忆力减退的现象。早诊断、早治疗对病情改善具有十分重要的意义。
对此建议“年轻呼噜族”——
佩戴呼吸机：在睡眠期间用无创呼吸机将持续的正压气流通过佩戴的面罩送入患者气道从而防止上呼吸道塌陷和阻塞。
减肥：肥胖是睡眠呼吸暂停的最大危险因素，积极减肥是治疗睡眠呼吸暂停的一种有效方法。
口腔矫正：口咽矫形器通过改善咽后壁和舌根的位置，减少上气道的塌陷、扩大上气道，推荐应用于轻至中度的呼吸暂停患者。
外科手术：应根据阻塞部位选择鼻腔手术、舌成形术、悬雍垂腭咽成形术等手术方式，但手术治疗可能存在复发问题。
药物治疗：目前，仅有中枢神经兴奋剂莫达非尼可作为辅助治疗药物，对提高患者的记忆、注意力和警觉性有一定作用。