阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是一种慢性病，当然你可以进行治疗并加以控制，从而改善自己的健康状况。OSA治疗的重点是减少睡眠时的呼吸暂停次数。您应该减少白天的困倦，改善生活质量，并减少患慢性病引起并发症和交通事故的风险。
01:49OSA治疗的好处
1、白天不在疲倦，你将拥有更多精力投入工作和学习中
2、控制减少慢性疾病的发生，比如糖尿病，高血压
3、避免因OSA带来不必要交通事故事件
4、您的家人不会因为你的睡眠而困扰
OSA治疗方法：
良好生活方式改善OSA
对于轻度患者，可以通过改变生活方式来帮助自己控制OSA的症状发生。减少饮酒量，保持健康体重和养成良好的就寝时间习惯。如果您吸烟，请尝试戒烟。
减肥
估计值各不相同，但超过60％的OSA患者超重。超重会影响您的呼吸。随着体重增加，睡眠时呼吸暂停的次数也会增加。可以发现，体重减少10%,AHI就可以减少26%。
戒烟戒酒
研究表明，吸烟会损害您的呼吸道，麻痹神经，降低肌肉张力，使他们在入睡时更容易睡眠时呼吸暂停的次数也会增加；为保持呼吸道通畅，吸烟的患者应戒烟，减少吸烟刺激口腔鼻黏膜水肿，产生慢性炎症。
保持运动
研究表明，运动可以改善OSA症状，尤其是肥胖患者。在每周进行五次至少30分钟的中等强度运动。这意味着您可以进行更多呼吸，并提高体温，同时又可以同时讲话。并避免长时间静坐。
对于中重度OSA患者来说，除了生活习惯外，需配合其它治疗方法，来获得有效治疗。中重度OSA治疗方法包括呼吸机，口腔矫正器和手术治疗。
呼吸机治疗
呼吸机国际上治疗OSA主要是采取睡眠呼吸机治疗，医学上称之为持续气道正压通气（坚持cpap），它适合严重打鼾和各种程度OSA，特别是中度以上的OSA患者。
睡眠呼吸机具有显着的疗效。在中、重度睡眠呼吸暂停综合征患者应用呼吸机治疗随访中发现，各种临床症状有明显的改善，特别是鼾声及白天瞌睡症状消失，睡眠质量和工作效率大大提高，原来难以用药物控制的高血糖、糖尿病得到了缓解。
口腔矫正器治疗
睡眠时佩戴口腔矫正器可以太高软腭，牵引舌主动或被动向前，以及下颌前移，打到扩大口咽及下咽腔，改善呼吸目的。
口腔矫正器适用于：单纯鼾症及轻度的OSA患者（AHI15次/小时），特别是有下颌后缩者。对于不能耐受CPAP、不能手术或手术效果不佳者可以使用。
OSA手术治疗
医生会为您切除多余或造成阻塞的组织，以减轻病情：
悬雍垂腭咽成形术
手术切除增生肥大的鼻甲和鼻息肉
集中隔偏曲矫正术
手术摘除增生的扁桃体或腺样体
OSA的诊断和治疗有助于改善OSA患者的生活质量。呼吸机仍然是OSA的*金治疗，无法使用或不能耐受CPAP的患者可能需要多学科的方法来治疗，比如文中提到口腔矫正和手术治疗，以确定最合适的治疗方法。