01引言
“对于还未开口说话的宝宝来讲，TA的睡眠质量，能告诉爸爸妈妈的身体情况，只要爸爸妈妈认真观察了解，也能清楚提前了解到宝宝身体的不适。”
一新手妈妈在宝妈群里求助，宝宝怎么睡觉总是摇头，是哪里不适呢？刚扔下这个话题，很多宝妈也提出关于宝宝睡觉的一些常见问题，宝宝睡觉总不踏实，特别容易醒、流特别多的汗等等，这期，一起来窥探宝宝睡眠秘密，看看有哪些是妈妈们不了解的。
02宝宝睡眠秘密大揭晓
1：宝宝睡觉为啥总摇头？
关于摇头这种情况要分入睡前，和入睡后，入睡前出现摇头，有些是正常现象，但是如果是入睡后频繁摇头，且持续长久，则需要考虑尽快就医，临睡前总是摇头，也是分多种情况：
A：气温太热，造成皮肤瘙痒
有些宝宝在临睡前，因为天气闷热的原因，导致烦躁不安，越是翻来动去，越会导致体温上升，从而导致摇头，因为体温上升，而造成皮肤瘙痒，因此宝宝会出现哭闹、没耐心、哼哼不止，入睡困难。
B:因为湿疹皮肤问题
如果宝宝本身有皮肤问题，像湿疹、痱子，那么在入睡前，因为用被子捂到，也会出现摇头的情况，TIPS：刚入睡前的宝宝，都是比较怕热的，家长们先别急着帮宝宝盖被子，别总以后宝宝就怕冷，要有正确的认知，宝宝因发育未同成年人一样，会比成年人更加怕热，如果在临睡前盖被子，多数宝宝都是拒绝的。
C:中耳炎
有些孩子易得中耳炎，特别是在上火感冒的时期，中耳炎的宝宝睡觉除了会一直摇头，还会一直抓耳朵，这时宝妈要警惕，及时检查耳朵是否有异物、流脓，有些宝宝会因为好奇，把一些很细小的东西塞到耳朵里。
2：宝宝睡眠不安稳
所有家长都希望自己孩子睡觉能够安稳，快高长大，但是有些宝宝睡眠总是能让家长叫苦连天，宝宝要哄睡、要抱睡，睡觉特别不安稳，一但哄睡的家长离开身边，宝宝立马醒过来，为什么会这样呢？出现这种情况，家长先自检以下几种情况：
A：宝宝是否平时过饱、过撑
如果宝宝每天过饱、运动的时间比较少，宝宝长期性地吃撑了，也会造成这种情况，建议每天适当的不让宝宝吃得过撑、临睡前不给宝宝盖太多的毯子。
B：宝宝睡眠环境和身体条件如何？
在入睡前，要检查宝宝的尿布、是否饥饿？是否环境过于闷热不适合入睡？是否过于吵闹？等等这些外在原因都要先检查，做好准备，再让宝宝能够安然入睡，像有些宝宝比较敏感，比较喜欢干净，有时尿裤一点点湿，宝宝就受不了能够一直哭，建议睡前帮宝宝换好尿裤，如果条件允许，天气闷热洗个澡，能让宝宝更加安然入睡。
C:宝宝平时睡下午觉睡挺久，突然间哭醒过来
如果宝宝的生物钟一向准时，突然从睡眠中哭起来的，要检查判断宝宝是否为肠绞痛、疝气等疾病，宝宝如果身体不舒服，也会从睡眠中哭醒过来，家长只有多加判断、排查，才能找出宝宝哭醒过来的原因。
像宝宝睡觉时，总会放很多屁屁，声音不大，但是很臭，这也是肠胀气一种表现。
3：宝宝太累了吗？睡觉总打鼾
少数新手家长，总以为宝宝睡觉总是打鼾，是因为白天玩得太累，其实不是的，宝宝睡觉总打鼾也能侧面反映身体情况，一起看看有哪些？
A:感冒期，有鼻涕
感冒期的孩子，鼻子易出现鼻涕，当鼻子不顺畅的时候，睡觉也会一直打鼾，且声音大，在临睡前，也会表现为入睡困难，呼吸不顺畅，觉得不舒服。TIPS：遇到特殊时期的，适当给宝宝使用一个高枕头，可以缓解宝宝鼻子不适。
B:腺样体肥大、异常的
随着网络发达，这一点，终于被越来越多的家长注意、了解到了，如果发现宝宝睡觉长时间的，用嘴呼吸，有鼾声，很大概率是因为腺样体肥大，有些家长奇怪为什么宝宝出生时，五官不差好看，为什么越大反而越来丑呢？有些原因是因为忽略了腺样体肥大这个原因，这个原因，会导致宝宝发育影响到五官面容，有些严重的甚至可以用地包天，来形容了。
所幸，现在医学发达，及时找医生介入干预，是能够有效纠正医好的，关于很多有这方面困扰的家长，在纠结，孩子严重是否需要做手术根治，小编分享自己的经验，可供参考，小编儿子也是这种情况，过敏性鼻炎和腺样体肥大，但是在坚持中医的治疗下，改变了睡觉用嘴呼吸，打鼾的情况，也改变了腺样体肥大的情况，如果不知道要西医还是中医，建议家长们可以多方面了解清楚再做决定。
C:打鼾严重，睡眠质量也跟着下降
一些家长认为，宝宝打鼾就是太累，这恰恰相反，不是的，越是打鼾严重，越容易嗜睡，一旦睡眠时间过长，也易导致出现记性力差、学习不集中等，现在有越来越多数据证明，严重的打鼾是会影响到孩子的各方面，包括学习、发育、健康、生长激素等。
4：宝宝睡觉总留口水？
A:婴儿期的宝宝
这个时期的宝宝，如果发现睡觉留口水，则是正常现象，因为这是生理性的，是常见的生理性流涎，会随着宝宝开始长大，这种情况会自动改善。
B：幼儿园期的宝宝
平时不流口水，突然有几个睡上都流口水的，，有可能是宝宝的脾胃出现了问题，家长们需要警惕宝宝的脾胃问题，自检下宝宝这段时间是否积食、脾胃吃到寒冷的东西。
03总结
对于还未会说话的小BABY，TA用自己的睡眠肢体语言告诉了父母自己的身体情况哟，细心观察，方能助小BABY安然入睡。