自从和老公同居之后，才知道男生这么能打呼噜。其实打呼噜是对呼吸不好的，今天小编就给大家分享一个可以治疗打呼噜的食物。它是鼻塞打鼾的克星，睡前喝1碗，不打鼾睡得还香，收藏了！它就是红枣，红枣不仅能够起到补脾、养血的作用，还能起到安神的作用。红枣里面有丰富的维生素C，能够促进气血生成，减轻疲劳，促进睡眠。在民间还有一个老一辈人的偏方，据说将取炒制好的大枣细嚼慢咽一周左右，能很好的解决打呼噜的现象。今天小编给大家准备了一款红枣地瓜姜粥，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！
红枣地瓜姜粥
By牛妈厨房
配料：
东北大米1杯、红枣1份、红薯1份、红糖1块、姜1块
烹饪步骤：
1.备好所用食材，有地瓜，红枣，生姜，大米。
2.将地瓜去皮切块，红枣去核备用。
3.然后再将大米一起浸泡一下。
4.再将生姜皮切薄片一同配入。
5.将处理好的食材入砂锅里面。
6.再加入煮粥的水量，用电砂锅，水量比明火锅要多一点。
7.选择砂锅粥模式，将这款姜粥煮好。
8.煮好之后，配入一份红糖调味就可以啦。
9.狠粮优选精米，足够新鲜才能吃得更健康，这款粥适合当早餐，其它时间要是想煮的话就不要配入生姜。
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红枣又名枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。选购技巧1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了。2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。3、剖开红枣，肉色淡*、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深*、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。
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