脑病科
赵敏
副主任医师
国家第七批名老中医学术继承人，现任中国中药协会发酵药物专委会副秘书长，中国针灸协会会员，山西省针灸协会常务委员，中国老年医学认知障碍分委会委员，山西省医师协会睡眠专委会委员，行为医学会委员，山西省医学会神经病学专业委员会帕金森病及运动障碍学组委员等。从事临床工作20年。擅长中西医结合治疗失眠、睡眠增多、睡眠行为异常、焦虑抑郁状态、鼾证及呼吸睡眠暂停低通气综合征等各种睡眠障碍疾病的诊治。对脑血管病、帕金森病、眩晕、头痛等亦有丰富的临床经验。
出诊时间：周一、四上午，周三下午
近日，微博上一条新闻引起网友热议，医院突发心梗停止打呼噜被隔壁病床家属发现，立即通知医护人员展开抢救，男子被成功救回。
打鼾，曾被认为是睡得香的表现，其实是一种病态信号。生活中，睡眠时打鼾的人很多。那么，您知道怎么分辨鼾声的危险程度吗？
这种鼾声，致命
普通健康人打鼾可能和劳累等有关，通常鼾声较轻微，但有些鼾声本身就是疾病。一般来说，打鼾分为三类：
"单纯性打鼾"
多由于睡眠姿势不当、鼻塞或饮酒等引起短时期打鼾，这种打鼾除了干扰他人休息外，对自身健康没有太大影响，一般不需要治疗。这类人一晚上都鼾声如雷，但比较平稳、有规律，中老年人尤为常见。
"习惯性打鼾"
这类人从年轻时就开始打鼾，且鼾声很大，从不间断，这种也不需太过担心。
"睡眠呼吸暂停综合征"
目前，我国近1.8亿人患睡眠呼吸暂停综合征。这种原因引起的打鼾十分危险，表面上是打鼾，实际上是全身性缺氧，对人的内分泌系统、消化系统、心血管系统、泌尿系统和神经系统都有影响。
一般来说，它有如下特点：
1、打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。
2、疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。
3、呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。
4、高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。
如果以上4项中，你有2个或是2个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，医院进行睡眠呼吸监测。
当然，还有一个简单的判断方法：当你听到身边人的呼噜声忽然打着打着没声音了，像背过气去一样，断断续续，这就说明发生了呼吸暂停，更有甚者，睡着睡着被自己憋醒，这一定要引起重视。而如果一个人7天中有5天都打呼噜，这也需要去找医生判断一下了。
"减轻鼾声，有对策"
打鼾固然很可怕，但是除了治疗，我们还可以做这4件事，赶走呼噜声。对于良性或者恶性打鼾都有效果哦！大家不妨试一下！
侧睡：对于普通人，平躺着睡是个健康的睡姿，但对于打鼾一族，平躺着睡可能是他人的噩梦！侧睡则会帮助气道打开，缓解打呼噜，翻向右侧睡会更好。
减肥：胖人的脖子上堆积太多的肉，有可能会让呼吸道坍塌，导致打鼾。减肥后脖子上的脂肪减少，打鼾症状便会有所缓解。但对于那些体型匀称或已经很瘦的打鼾人群来说，就不必采用这种方法了。
戒酒：喝酒、吃一些镇静药物会使喉部咽部肌肉松弛，更容易导致打鼾。特别是在睡前4～5小时摄入酒精，这样会大大增加打鼾的几率，即使从不打鼾的人群在喝酒后也可能出现打鼾的症状。
"口腔锻炼"
针对打鼾的口腔、面部肌肉运动有很多，大家可以着重练习以下4个：
1
舌头运动
用力向前伸，向上顶上颚，尽力舔鼻尖，尽力舔下巴。每个动作持续5分钟。
2
鼓腮
3
模仿“虎啸”的动作张大嘴
4
吞咽动作
不同的动作可以交替进行，先从自己能做得到的动作开始。如果一开始1个动作坚持不了这么久，可以循环做。每天锻炼半小时，一般坚持1个月就能看到效果，对儿童的效果尤其好。
名
科
简
介
脑病科
中医院医院（山医院）脑病科（神经内科）是国家中医药管理局“十二五”重点专科﹑省级重点专科。科室充分发挥传统中医药特色诊疗与先进的西医、康复诊疗技术相结合的理念，形成了完善的中西医结合脑病（神经系统疾病）的诊疗体系，在脑梗死、脑出血、短暂性脑缺血发作、蛛网膜下腔出血、帕金森病、头痛、头晕、失眠、多发性硬化、癫痫、痴呆、面神经麻痹、三叉神经痛、神经衰弱、慢性脑供血不足、脑炎、脊髓病变等方面有疗效显著。尤其在中风病（脑梗死、脑出血）诊治中，建立了中西医结合的急性卒中单元和康复卒中单元，并形成了中医、西医、针灸、康复、预防“五位一体”特色诊疗规范。现开设有3个专病门诊：眩晕与脑血管病门诊、中西医结合帕金森与记忆障碍门诊、癫痫与睡眠障碍门诊。
门诊-
病区-
文字：脑病科赵敏
排版：宣传科康曦
审核：宣传科袁晓霞
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇