网传，对付打鼾有一招“必杀技”——不睡觉。但不睡觉是不现实的，想要医院。然而，有不少人认为打呼噜不需要治疗，打呼噜真的不需要治疗吗？
治疗鼾症很有必要长期打鼾将引起严重后果
打呼噜和睡觉时气道狭窄有关，空气通过狭窄的部位时会形成漩涡，引起悬雍垂和舌根快速震动，从而发出呼噜声。
如果不进行治疗，睡眠呼吸暂停可引起多种疾病，严重者会引起夜间猝死。此外，长期打鼾还会在增加哮喘、青光眼、内分泌等多种疾病风险，甚至能促进肿瘤的发生和进展。
一图了解鼾症危害↓↓↓
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如果长期打鼾，医院做一次睡眠监测或耳鼻喉检查。
可能出现的检查结果1.单纯性鼾症无需治疗，调整生活方式后多能缓解。
2.由鼻炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大等耳鼻喉疾病引起的鼾症，需要治疗原发病。
3.存在睡眠呼吸暂停，需要马上对鼾症进行治疗，这不仅仅是一种治疗手段，更是预防睡眠时猝死的保命手段。
目前临床上还没药物治疗打呼噜，通常有以下三种方法治疗。
01戴呼吸机将特制的鼻罩扣在病人的鼻子上，通过一个管子把呼吸机里的气体引到鼻罩里，使上气道里保持一定的气体压力，强制保持患者上气道开放和气道畅通，使患者在睡眠时能正常呼吸，不会因呼吸暂停而影响睡眠。由于需要每天睡觉都戴着，使用起来略麻烦。
02牙拖治疗睡眠时放在口中的牙托可将下颌、舌根向前拉，防止舌根后坠，从而达到治疗目的。
03外科手术针对患有鼻腔或咽喉疾病而导致睡眠暂停症状的患者，可扩大鼻腔、咽腔，如手术去除鼻息肉或矫正偏曲的鼻中隔、扁桃体切除手术、软腭成形术、颏前移术等，治疗效果较好。
图为我院医护人员为患者进行微创手术
两种情况必须及时就诊?睡眠时间足够长但醒来仍然感到十分瞌睡、疲劳，晨起后口干舌燥、头痛，注意力不易集中、记忆力下降。
?夜间经常憋醒、睡觉总张口呼吸，有时打呼噜突然停止10秒以上，医院就诊。
除了治疗外，以下两种行为有助改善气道狭窄，缓解打鼾症状。
两种行为缓解打鼾减肥
体型肥胖容易造成气道变窄，特别是颈部的周径大于43.18厘米的人。减肥有助于缓解症状。
侧着睡
仰卧时，舌根部与下颌骨及咽后壁挨得更近，咽腔的容积进一步下降，会加重咽腔狭窄的症状，因此比侧卧更容易打鼾。打呼噜的人可尝试改变睡姿，睡觉时选择侧卧。
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