打呼，伤害的不仅是枕边人，更是自己……
据《健康时报》报道，全世界每年死于打呼噜的患者人数超十万！
打着呼噜
他就离开了人世
家住泰安的35岁刘先生，就因为睡觉时打呼噜引发了呼吸暂停，不幸离开了人世……
从去年开始，刘先生时常感觉乏力、犯困。白天昏昏欲睡，整个人精神状况很差，工作和生活都受到了影响。
前不久，医院挂了个号，医生建议他做一个睡眠监测。
结果显示，入睡7小时，刘先生呼吸暂停了次，其中最长暂停时间持续了85秒，缺氧时间4.5小时。
随后，医生让刘先生留下来进行规范治疗，但却被他拒绝。
但一个月后，刘先生因为打鼾，猝死在睡梦中……
打呼噜
为什么会致死？
连续不断的呼噜声和发烧、感冒一样，都是身体发出的求救信号。
最危险的呼噜是打着打着不喘气了，过十几秒随着一声很大的响声，又开始了，一整晚都是在呼噜声和憋气中度过。千万别小看打呼噜，它会引起脑血栓、心肌梗死、肺心病、呼吸衰竭、心律失常、肺动脉高压、高血压等常见慢性疾病，严重时甚至会导致睡眠中猝死。此外，睡觉打呼噜不仅伤害自己的身体，还会影响枕边人的休息，如果再加上磨牙、说梦话，那就更是种折磨了！
身边老有人打呼噜怎么办？
找一床棉被盖TA脸上...
1.买个玻璃球
侧睡能有效抑制打鼾。在睡衣上缝个玻璃球，在仰卧的时候能够明显感觉硌得慌，能够帮TA养成侧睡的习惯。这个方法看起来很奇葩，但却是最简单有效的。2.逼ta减肥
脖子周围胖一圈，气道就窄一圈。如果TA减肥成功，打呼噜会有明显改善的。3.逼ta戒烟酒
吸烟喝酒后，气道周围的肌肉会彻底放松，导致气道阻塞。戒烟戒酒，能有效减少打呼噜的频率。
4.劝ta不要放弃治疗
假如TA有鼻炎、咽炎等鼻咽喉疾病，那就先把病治好，否则不但会打呼噜，还会加重病情。如果你不知道TA为什么打呼噜，又很困扰，那就把这篇文章转给TA，让TA去医院检查，医生会根据情况采取不同的治疗方式。医生提醒：
有这些症状的人要注意
大多数睡眠呼吸暂停患者，虽然会被反复憋醒，但对自己的呼噜声规律不得而知，也不知道自己为何总是醒来……
河北医大一院睡眠健康中心主任王育梅提醒，如果有以下症状，很可能已经“中招”了：
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身边经常打鼾的朋友
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