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进入北欧世界
在一个风高月黑的夜晚，你辛苦了一天好不容易睡着，突然耳边传来类似电锯一样的声音，洪亮高昂，且节奏诡异。
呼（憋气）呼（憋气）......突然没了动静.....再一次呼呼xiu......
气你的捂住耳朵，死活睡不着，恨不得一脚把旁边队友踹下去。
这，就是每天打鼾者和他们另一半的日常。
如果你另一半不打鼾，你真的要万分庆幸，因为打鼾实在是太太太折磨人了。
前段时间还和团队里小姑娘闲聊呢，她说自己的好朋友是新婚，但是男方打呼噜太扰人了，他们现在都是分房睡。
新婚？分房睡？虽然听起来觉得不可思议，但只有自己枕边人打呼噜才知道有多痛苦。
他的鼾声高高低低，就像打大雷，你在旁边死活被吵的难以入睡，睡眠质量被无限拖累....
就算自己先睡，可是有时候鼾声大到能把人吵醒。
总之不是打呼噜的人被捶醒，就是睡不着的人被逼疯。
更崩溃的是，生活中睡觉打鼾者实在太普遍了，防不胜防。
年，一项最新的基于51万中国成年人（30岁-79岁）的研究显示，习惯性打鼾的自我报告率为21.2%。也就是说，五个中国成年人里，可能就有一个人睡觉习惯性打鼾。
但是更多的人只是把打鼾当作不好的习惯，却忽视了打鼾背后的危险：
失眠者长期受噪音影响，睡眠不足、神经衰弱；
而打鼾者的处境可能更加危险，甚至面临着猝死的风险。
01
什么是打鼾？
不打呼的人，夜晚睡眠时，呼吸道是非常通畅的，而打鼾者的上呼吸道却被各种各样的东西堵住了。
▲不打呼者的气道是流通的
你看啊，咱们喉部有各种各样式柔软的组织，比如扁桃体，腺样体，舌根等，
万一哪个增生肥大，躺下的时候就会自然下垂塌陷，就会挤占空间，把上呼吸道压的更窄了。
▲打呼者的气道是半流通的
然后当空气经过喉部的时候就会引起喉部的软腭振动，就会引起如雷的呼噜声，鼾声不均匀有呼吸暂停或憋气。
02
打鼾是病，千万别再忽视
打鼾并不是睡得香，倒可能真是一种病。
打鼾分为两种情况，一种是偶尔打鼾。
如果是你在饮酒的情况下，或者(是在)劳累的时候打鼾，我们叫做偶尔的打鼾，这种打鼾一般情况下不用特别在意。
这时候的鼾声是均匀起落的，除了声音让人烦恼，打鼾本身没啥对身体有害的。
另一种就是很常见的病理性打鼾。
如果一个人7天中有5天都在打鼾，其实在医学上都被划分到鼾症一类了。
如果呼吸是下面这类情况就更严重了↓↓↓
打鼾声更加洪亮且紊乱，伴随着呼气和憋气的声音。一会鼾声如雷，一会又戛然而止。
这是因为这类打鼾者的呼吸道狭窄程度太过严重，上气道几乎完全堵塞了。
这鼾声暂停的那段时间里，呼吸同样停止了，同时身体也处在缺氧状态。
要是一整晚这个过程超过5次，就得思考患上睡眠呼吸暂停综合征的可能性了。
必须要引起重视！！
因为这种睡眠时反复呼吸暂停，会伴随血氧饱和度下降，导致缺氧，对身体的危害非常大。
轻者醒来后嘴巴干，头晕，头疼，白天没精神，感觉很累，反应迟钝，记性变差，易躁易怒；有的人还尿多、汗多。
严重起来则可能患上高xue●压、冠●心bing、脑●geng塞等症状，甚至还有夜间猝死的风险。
如今，已经研究已经证明了睡眠呼吸障碍综合症是高血°压、冠心°bing、心肌°梗塞及脑卒中等发病的独立危险因素。
一项对阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）病人的随访研究发现，他们的5年病死率为11%-13%。
据不完全统计，
约三分之一的高血●压患者伴随睡眠呼吸暂停，
约二分之一的睡眠呼吸暂停者伴有高血●压。
你听到的只是烦人的鼾声只是表象，但打鼾者却可能一直在生死边缘徘徊。
如果身边有人打鼾，医院瞧瞧，因为打鼾真的真的不是闹着玩的。
也不要以为是简单打鼾就没事，很多研究指出，从简单打鼾到睡眠呼吸障碍疾病是一个慢性的、不断恶化的渐进过程。
03
很不幸，
真正的打鼾几乎『无药可治』
治疗打鼾的问题从上世纪就有很多人在努力，但是遗憾的是，即便到现在，打鼾也没什么灵丹妙药。
很多治疗打鼾的药物要么效果甚微，要么有副作用，总之，不被推荐。
市面上，还有很多治疗打鼾的“小工具”，比如鼻扩张器、护舌装置、下颌推进装置。
原理就是把鼻腔“撑开”，让张开的嘴巴闭合，想想带着这玩意睡觉就难受。
很多人用完之后不仅没用，第二天起来鼻子都撑得发酸，死活不愿意再用第二次。
所以针对病理性打鼾最好的建议，医院，确诊之后配合医生推荐的治疗方案。
但假设因过度劳累，肥胖、烟酒而引起了单纯打鼾，可以尝试调整自己的生活习惯及作息。
还要通过减肥能减去鼻腔、咽喉处的脂肪，戒烟酒可以降低咽喉部肌肉松弛的风险，两者都起到了让呼吸道更通畅的效果。
不过，这两都得靠长期的坚持，有一定难度，并且很多人宁愿自己打呼噜有风险，也不愿意减肥，戒烟戒酒，确实很无奈。
那么除此之外，还有另一种更为简单的方法，那就是侧睡。
侧睡时，可以显著减少上气道塌陷和阻塞的机会，能使上气道更顺畅，从而起到改善打鼾的效果。
如果打鼾者习惯了仰睡，难以完全改变整个躯体的睡姿，那么轻微侧转自己的头部，同样可以让上气道变得通畅，从而改善打鼾。
比利时安特卫普大学教授，阻塞性睡眠呼吸暂停的诊断和治疗专家，曾做过一项关于头位和呼吸暂停的研究，
结果证实：头部处于仰卧位时的AHI比头部侧转时高，有效减少打鼾。
但当然了，一旦人睡熟了谁还能看控制自己的睡姿，尤其是男人，几乎都习惯仰睡。
有没有什么办法可以在不打扰美梦的情况下，让我们自主做到侧转头部这个非常有偶然性的动作呢？
还真有，德国就有人研究出了一款真正靠谱且超震撼的睡眠神器。诺，就是它——Nitetronic止鼾枕。
它的工作原理很简单，就是用“黑科技”检测到你发出的呼噜声，然后引导你睡眠时轻微侧转头部睡，这样就可以拓宽呼吸道，达到侧睡物理止鼾的效果。
虽然第一眼看上去感觉有点怪，但其实止鼾枕的作用很早之前就被很多专家研究且认可了。
打鼾百害无一利，如果是习惯了仰睡的中轻度打鼾者，那么买它就绝对可以。
不用像市面上止鼾神器一样撑着鼻子，也不用受到任何的副作用，每天就枕着它睡觉就可以帮你微侧，帮助止鼾，已经被很多人称为止鼾神器。
它的构造也很简单，分为2个部分，一个独立的枕头+智能传感器。
枕套可以拆卸出来清洁，
内部是天然乳胶，有很好的软度和厚度，躺上就好像有人在温柔的托着头一样，贼舒适，对脖颈也是一个很好的放松。
高科技芯片就包裹在里面，外面有一个安全锁固定，不要担心里面的芯片“弄乱”，随处仍，枕头都结结实实。
另一部分是传感器，用之前可以给它充上电。
每天睡觉的时候机器摆在旁边，正常枕着舒适的枕头就可以安心入睡啦，
身边人不用受打鼾声的骚扰，打鼾者本人也能得到一个高质量健康的的好睡眠，避免更严重的情况发生。（睡眠质量真的很重要）
使用过程可以参考这个↓↓↓
当然了，想要有效果并不是原理合理就可以，一定要经过市场检验和真人临床验证。
为此品牌也请了全球很多有名的医学专家，进行了n项临床验证，结果显示使用Nitetronic止鼾枕平均减少67%。
德国海德堡大学耳鼻喉诊所，经过伦理审查委员会确认明显减少打鼾。
为了更经得起考验，品牌还做过现场试验，请了组家庭，两晚使用nitetronic添眠智能止鼾枕，两晚不使用，
用专业的多导睡眠仪做比较，结果显示使用止鼾枕的家庭平均减少打鼾67%。
所以家里有人打鼾的，选它选它选它。
01
内置鼾声传感器
智能识别真实鼾声
nitetronic添眠智能止鼾枕里面内置的有一个鼾声传感器，
妥妥的黑科技，相当的聪明，它可以通过鼾声传感器来连续捕捉枕头使用者的鼾声，并通过智能算法过滤掉伴侣或周围环境发出的声音。
所以用的时候可以放心，它会准确的识别打鼾声，不会造成失误判断。
02
自带头部识别功能
6片柔性气囊独立分区
引导头部位置侧向
一旦打鼾声被检测到，枕头内的6片柔性气囊便会开始工作。
通过头部位置的识别，最为靠近的一侧气囊会自动充气，并在不打扰使用睡眠质量的情况下，轻柔地推动头部侧转，从而使上气道更顺畅，起到改善打鼾的效果。
因为6片柔性气囊采用了独立分区的设计，所以无论是睡在枕头的哪个区域，nitetronic添眠智能止鼾枕都能帮你实现头部的侧转，从而缓解头部产生不适。
可以说是打鼾者相对友好且有效的方式了~~
03
配备专属APP
不仅实现了数据可视化
还可以设置灵敏度
并且nitetronic添眠智能止鼾枕还配备有专属的APP。
使用者除了可以看到自己打鼾时长及强度的变化，还能通过产品数据的可视化直接查到自己的止鼾效果。
同事家整夜打鼾的老公第一次用后，通过app记录的数据可以看到高声打鼾几乎没有，用枕头后只有1个小时的轻度打鼾时间，能力max。
不仅如此，我们还可以通过个性化的调节来让这款枕头更适合自己。
打鼾较为严重的朋友可以设置中度；没有那么严重的，则可以设置轻度。
同理，因为人的头部重量不太一样，身材较瘦的人也可以设置成轻度；而较胖的人则可以设置成中度。
像这样能设置灵敏度的功能不仅非常贴心，还可以帮我们更精准地改善打鼾，让止鼾枕发挥出更好的效果。
一切的考虑，都是为了更优质的睡眠。不管是中轻度的打鼾者，还是深受鼾声困扰的枕边人，都可以考虑把nitetronic添眠智能止鼾枕安排上～
更绝绝子的是，现在有免费30天试睡的活动。
开团专属福利??????
一直被打鼾困扰的姐妹们看过来
这次开团我给品牌要到了独家福利
先领券再下单，还有多重好礼
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