茶言饭后生命天堂
人到中年，很多人发现原本一向健康的自己，怎么渐渐地有了“三高”了。再低头看看，连自己的皮带扣都看不到，更不用说脚尖了。平日里只顾着胡吃海喝了，曾经大学期间喜欢的运动也放弃很多年了，其实你的健康在一天天的磨损着。“三高”现在大家都知道：高血压，高血脂、高血糖。“三高”里面尤其是高血压，对健康危害是最大的，今天我们主来说说高血压。你知道高血压有多厉害吗？
据悉，当前我国成年人高血压的患病率已经超过25%。关于高血压，有一组最新的权威调查数据。新近完成的《中国居民营养与慢性病状况报告（）》显示，年我国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，也就是说，每4个成年人当中就有一个高血压！而在年发布的报告当中，在年这个数字还是18.8%，由此可见，我国高血压患病率呈上升趋势。据介绍，全国每年由于血压升高而导致的过早死亡人数高达万，直接医疗费用每年达亿元。心血管病已经成为我国居民的首位死因，是健康的头号杀手。
高血压降不下来？可能是打呼噜惹得祸！
“年仅30岁的小李，体型肥胖，打呼噜已有五六年的时间，在半年前查出患有高血压。接下来一系列的降压治疗效果都不明显。无奈之下，小李通过朋友推荐购买了一只兆观医用脉搏血氧指环，通过几天的监测，最终发现自己患有睡眠呼吸暂停综合征。经过很长一段时间的对症治疗，小李的打呼噜现象明显好转，血压也恢复了正常。”
现实中，像小赵这样的人应该很多，对打呼噜习以为常，结果一个小问题却衍变成了终身要面对的疾病。
相信大家也都有一定的了解，打呼噜分为良性与恶性。恶性打呼噜就是伴随有呼吸暂停，每次鼻气流消失10秒以上，每个小时这样的呼吸暂停次数大于5次。为了方便起见，我们这里的“打呼噜”就指恶性打呼噜，即睡眠呼吸暂停及低通气综合征，通俗些也叫鼾症。
有一报导，50-70%阻塞性睡眠呼吸暂停病人同时患有高血压；30-50%高血压病人同时患有阻塞性睡眠呼吸暂停。高血压有“安静杀手（silentkiller）”之称；它不仅可以引起睡眠呼吸暂停，而且会使已经患有睡眠呼吸暂停病人的病情恶化。请如何应对睡眠呼吸暂停综合征引发的高血压？
1.尽量去除上气道阻塞性因素，必要时行鼻腔、咽喉部手术。2.超重者应控制饮食、增加体育运动。3.仰卧睡眠会加重打鼾，病人最好采取侧卧睡眠的姿势。4.经鼻正压呼吸机治疗，可以明显改善睡眠中暂停，提高血氧饱和度。如果已经确诊为睡眠呼吸暂停综合征，就要积极治疗，患高血压时间不长的病人可能通过治疗让血压完全恢复正常。如果仅是打呼噜严重，还没有出现高血压，医院检查是否患有睡眠呼吸暂停综合征，或者您也可以使用兆观医用脉搏血氧仪，佩戴之后，在app上即可随时进行筛查，时刻