你是不是也在为打鼾而发愁？你是不是也被身边人打鼾吵的睡不着觉？你是不是正在经历着特别大的打鼾声？所以打鼾到底是什么原因引起的呢？相信很多人都想搞清楚弄明白。
首先打鼾的最主要原因就是肥胖。肥胖的人打鼾的几率明显更高，有些人过度肥胖，会导致气道过于狭窄，在睡觉的时候，尤其是平躺的时候，气道狭窄会比较明显，造成呼吸不畅，引起睡觉时打鼾声音大。积极地控制体重，也能得到好转。
有时候感冒也会引起打鼾。如果之前没有打鼾的情况，只是近段时间才出现，很有可能是因为感冒引起。感冒以后会影响到鼻腔的通气功能，而且整个上呼吸道也会变得狭窄，就容易出现打鼾的问题。通常来说，只要感冒好了打鼾也就停止了。
过度疲劳容易引起打鼾，因为过度疲劳以后，睡觉的时候睡眠深度会更好，睡眠的质量会更高，在睡眠当中肌肉的松弛度会更好，与此同时咽喉部舌根的后缀就会更加明显，这样气道受压迫的情况会比平时更严重，就会引起打鼾。偶尔因为疲劳以后引起的打鼾问题不大，主要是平时改善作息习惯，保持良好的休息睡眠，基本上能够自行好转。
还有一部分人打鼾是因为本身有鼻腔问题。例如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等，造成鼻腔堵塞，会影响到鼻腔的通气功能，导致睡觉时打鼾。这样的情况需要去做相应的检查才能有进一步的解决方案。
引起打鼾的原因特别多，只有找到原因，对症下药，这样才能更快更有效率的解决。如果偶尔打鼾，只需要常规的减肥、侧卧等方式就可以解决，如果身体出现不适，或者有呼吸暂停的情况，可以通过戴牙套的方式、止鼾喷雾等方法改善，也可以通过戴呼吸机的方式给予正压通气，来解决打呼和睡眠呼吸暂停的问题。这些方法也是适用于不同人群的，大家可以