生活中，我们似乎对男性打呼噜习以为常，而对于女性打呼噜则觉得不可思议，殊不知，女性打呼噜对身体的危害要比男性更大。
女性打鼾会引发哪些危害？
01
降低颜值
女性长时间打鼾可降低睡眠质量，影响精神状态，易出现黑眼圈和眼袋，面色发*，同时伴有皮肤松弛以及身体肥胖，严重影响外貌。
02
引起内分泌失调
若打鼾一直没有调理可阻碍气血流通，易引起月经不调和痛经，甚至提前进入更年期。
03
增加心理压力
部分女性因为自己打鼾而存在一定的心理压力，影响睡眠质量。跟男友交往中会使得精神高度紧绷，甚至造成精神衰弱以及记忆力减退。
04
诱发其他疾病
打鼾严重的话可影响通气，使得睡眠周期发生紊乱，影响身体各个器官运转。尤其是出现睡眠呼吸暂停综合征时，可诱发三高以及冠心病等。
05
影响怀孕
怀孕期打鼾会使得胎儿处于缺氧状态，胎儿生长发育以及智力发育受到影响，使得孩子成年后易患上心血管疾病和糖尿病。
对女性来说打鼾并不是小问题，应及时改善。尽量采取侧卧睡姿，不能躺或俯卧；积极治疗原发疾病，如糖尿病或心脑血管疾病加重，可影响气道，使得打鼾加重。另外改变不良的生活方式，注意劳逸结合，避免身体过度劳累，因为过度劳累可减弱身体机能，降低心脏供氧能力，进而引起打鼾。除此之外，做好心理调适，及时消除紧张不安的心理障碍。
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