只要是没有其他症状伴随的原发性打呼，就不用非得接受治疗，但若是造成社交生活上的困扰，又或是合并有睡眠呼吸中止症，那就一定得要接受治疗，先了解自己的症状才能对症治疗。
1、改变睡眠姿势
有些人打呼是因为睡姿压迫到呼吸道，所以，睡觉时由仰卧改为侧卧，就可以减轻呼吸道阻塞。但有些人只有在平躺时才会有打呼症状，那就将枕头塞在背后，用以保持侧睡即可。
2、戒掉烟酒生活
既然知道酒精、抽烟等会引发鼾声雷动，那就改变一下生活方式，试着去避免这样的生活型态，问题就能得到缓解。而肌肉松弛剂以及安眠药等，是会加重打鼾副作用的药物，治疗症状后就可停药。此外，若是体重过重导致鼾声雷动，那就快点减重来消除打呼问题。
3、辅助药物治疗
若是生活型态都改善仍无法根治，医师通常会开立治疗药物——鼻扩张剂，不过，这类药物通常只能改善鼻部气流的流通性，无法解决严重的打呼。现代医疗发达，目前坊间也出现所谓的口腔矫正器（也就是俗称的牙套），治疗打呼，针对轻中度睡眠呼吸中止症也有一定效果，但不适用于严重型的睡眠呼吸中止症。
4、透过手术方式
倘若非手术性的方法都不管用，而且病患仍然持续严重打呼时，手术治疗可能就是选择之一。但是在决定采用侵入性手术治疗前，医师仍会先排除患有阻塞性睡眠呼吸中止症的可能性。以下是常见的手术治疗：
腭垂腭咽成形术：第一种治疗打鼾的外科手术，手术是去除软颚及悬雍垂和咽部后及外侧，包括扁桃腺之部分或全部组织。此项手术必须全身麻醉并有健保给付，需要住院4-5天。
激光手术：以激光烧除口咽多余的黏膜及黏膜下组织，不过有严重睡眠呼吸中止症的患者并不适用。此项手术可在门诊进行，采局部麻醉即可。
微波整形手术：手术是使用微波能量，以一支针插入软颚及悬壅垂和咽部后及外侧，放射足够的微波能量以缩小阻碍呼吸的软颚组织，效果比激光差，但不是很痛。
软颚置入物：在软颚及舌根放入各种材质的置入物，以防止软颚塌陷，治疗打呼大多有成效，是一种采局部麻醉的门诊手术。
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