打呼噜的现象大家应该都不陌生，很多人是深受其苦，当然，这个苦不是打呼噜的本人，而是陪在身边睡觉的人。虽然打呼噜的本人表面没有太大感受，但深究其成因，还是因为身体出现了问题才会如此的。今天我们就来聊聊打呼噜的艾灸疗法。
打呼噜，又名打鼾，是一种比较普遍的睡眠现象。是因为晚上睡眠咽喉肌肉松弛时，从而导致呼吸道气流不畅所导致。本症的发生一般与体内痰湿过重，以及阳气虚弱有直接关系。在这里针对打鼾推荐这五个穴位进行艾灸，分别是：
肺俞穴
肺俞穴
天突穴
天突穴
关元穴
关元穴
丰隆穴
丰隆穴
足三里穴
足三里
为什么艾灸就这五个穴位会对打呼噜有效？首先，肺俞穴是肺脏的背俞穴，可以调节呼吸道功能。天突穴是任脉上的穴位，可以促进咽喉部气血循环。而足三里穴和丰隆穴，是足阳明胃经上的穴位，具有健脾利湿的功效。而关元穴是任脉上的穴位，具有温阳补气的功效。这几个穴位结合在一起，对于治疗打鼾，效果是比较理想的。
南昌五味堂中医门诊部：
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