你可能听过各种各样的呼噜声，口哨声、开火车、打闷雷，高音、中音、低音，千奇百怪，千变万化...
你听过哪些奇怪的呼噜声？你觉得打呼噜需要治疗吗？
一篇题为《为什么很少有人因为打呼噜而去治疗？》的网帖中，大家分享了自己的观点：
1.打呼噜说明睡得香，没必要治疗。
2.不是不想治，是因为治不好。
3.不能接受戴呼吸机、做手术等治疗方式，因此放弃治疗。
打呼噜真的不用治、治不好吗？如果不去治疗，长期打呼噜会有什么后果？专家告诉你，同样是打呼噜，治疗和不治疗的区别在哪里。
Vol.1
人为什么会打呼噜？
打呼噜和睡觉时咽喉部的肌肉松弛，导致气道狭窄或阻塞有关，吸入气流受到阻力软组织，引起悬雍垂和舌根快速震动，从而发出呼噜声。
单纯性鼾症：一般在疲劳、酒后、感冒时才出现，对身体影响较小，主要影响他人睡眠，“危害”人际关系。单纯性鼾症无需治疗，调整生活方式后多能缓解。
阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)：不仅影响睡眠质量，还会造成体内缺氧、胸腔高负压等影响，导致心脏扩大、反流性食管炎、咽喉炎等。
对于睡眠呼吸暂停患者来说，如果不进行治疗，睡眠呼吸暂停可引起多种疾病，严重者会引起夜间猝死，治疗才是预防睡眠时猝死的保命手段。
什么人更容易打呼噜?
通常来说爱打呼噜的人，都有这些特征，符合上述的特征越多，出现呼吸暂停的风险也就越大！
Vol.2
长期打呼噜会有什么后果？
#01
造成睡眠不足、精力不济
打鼾会干扰人的正常睡眠结构，造成睡眠过程中频繁的微觉醒，让人睡了大量的“假觉”。
睡眠结构的改变会引起生理过程紊乱，造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。
#02
诱发或加重高血压、糖尿病
严重的打鼾会使睡眠过程中反复呼吸暂停或气流减少，损害血管壁，造成血管弹性下降，从而引起或加重高血压。
此外，打鼾还会造成胰岛素抵抗，体内糖代谢紊乱，从而诱发糖尿病。
#03
大大增加心梗、脑梗风险
打鼾时呼吸反复停止，最直接的后果就是增加血液中红细胞的数量，提升血管阻塞概率。
频繁缺氧使血管中血栓形成的风险增加，一旦血栓脱落，很容易引起致命性的心梗、脑梗及肺梗死的发生。
#04
增加恶性肿瘤死亡率
打鼾引起的反复缺氧会造成基因突变及细胞生长方式的改变，从而诱发恶性肿瘤，并加快肿瘤的生长速度。
国外一项观察了22年的研究证实，重度打鼾（睡眠呼吸暂停综合征）人群比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。
#05
缺氧带来全身伤害
打鼾可引起全身器官缺氧，任何一个细胞的缺氧都会造成损害。
目前已证实，除上述危害，打鼾还可能引起心律失常、哮喘、性功能障碍、抑郁、夜尿多、青光眼、儿童发育迟缓等问题。
Vol.3
坐热板凳会传染皮肤病？
除了减肥、戒烟、戒酒等常规方式，你还可以尝试以下方法：
两种情况必须及时就诊：
睡眠时间足够长但醒来仍然感到十分瞌睡、疲劳，晨起后口干舌燥、头痛，注意力不易集中、记忆力下降。
夜间经常憋醒、睡觉总张口呼吸，有时打呼噜突然停止10秒以上，医院就诊。
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