《我的头发》
睡觉打呼噜跟“谢顶”的关系！
别忽略打呼了，打呼噜已成“慢病之源”很多人长期饱受打呼噜之苦，身边的人也不得不承受噪音之苦。打呼噜也绝非仅仅是噪音这么简单，许多研究表明打呼噜是一些慢病的源头，与很多疾病都有重要关系。为什么打呼噜会这么严重呢？该如何治疗呢？接下来就给大家细细分析一波。人为什么会打呼噜？打呼噜是非常常见的现象。在传统观念里，曾认为打呼噜是“吃得饱、睡得香”。实际上，人之所以会打呼噜，是因为气道、鼻腔或是咽腔存在狭窄，随着人的一呼一吸，气流冲过狭窄部位，震动黏膜出现打呼噜的声响。睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，上气道黏膜塌陷，形成局部狭窄堵塞，当气流通过狭窄部位时，就会出现鼾声，严重时局部完全堵塞，呼吸会暂时停止。打呼噜完全不受控制，不仅影响身边人的睡眠，还对自身健康造成严重威胁。不止于制造“噪音”越来越多的研究发现，打呼噜是各种慢性疾病的“源头疾病”。
严重的打呼也可以称为“恶性呼噜”，造成睡眠过程中反复出现上气道堵塞，呼吸气流间断，影响氧气交换，引发血氧饱和度下降，临床上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。该病在引起机体代谢性障碍的基础上，增加高血压、心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆、呼吸系统疾病以及儿童生长发育障碍等慢性病的患病率。患者频繁出现呼吸暂停或通气不足，睡眠过程中频繁的微觉醒，进而破坏睡眠结构。会出现白天嗜睡，情绪波动，记忆力减退等一系列症状。呼噜也分“良恶”有些人打呼噜只是在偶然情况下出现，比如劳累、饮酒后，或者睡觉姿势有问题时。我们可以暂且称其为“良性呼噜”。如果呼噜进一步发展，变得整夜鼾声不断，甚至出现呼吸暂停，那么就成为“恶性呼噜”了。
所谓“恶性呼噜”是指睡眠时长期憋气打呼噜，伴有心脑肾等重要器官出现不可逆性伤害。一旦发展为“恶性呼噜”，就要引起足够重视！症状长期存在，就会对我们造成不可逆的损害。儿童打呼噜更应引起家长的重视，儿童打呼噜大多是因为扁桃体肥大和腺样体增生。增生肥大的扁桃体和腺样体会阻塞孩子的鼻腔或上呼吸道，引起鼻塞、鼻窦炎，导致张口呼吸、睡眠打鼾等症状。患儿长期呼吸不畅，大脑缺氧缺血，还会导致患儿注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降，影响智力发育，同时还容易并发中耳炎、引起反复上呼吸道感染等。睡眠呼吸暂停如何判断？很多人打呼噜而不自知，大多由家人或室友发现。要判断自己是否存在睡眠呼吸暂停，除了靠他人观察以外，还可以通过以下症状来初步判断。
.晨起口干、舌燥，咽部不适。
2.醒后不解乏、白天困乏。
3.注意力不集中、记忆力减退。
4.频繁起夜。
5.睡眠易醒或入睡困难。
6.情绪不稳
7.原有的慢性病加重，如血压不稳等。
标准的多导睡眠监测，医院睡眠监测至少住上一个晚上，收集整晚睡眠过程中的睡眠结构、睡眠深度、微觉醒情况、呼吸气流、心率、血压、血氧含量以及脑电等各种信息。第二日由专业医生对监测结果进行分析，最后出完整报告。
打呼噜（鼾症）该如何治疗？
睡眠呼吸障碍性疾病的病理机制复杂，因此，治疗手段多样，目前提倡根据患者不同的病情特点，实施个体化综合治疗。对于一些体重超标的肥胖患者，应鼓励减重并尽量侧卧睡眠。
对于程度较重的患者，临床治疗主要包括气道正压通气或开展外科介入手术，包括鼻腔扩容术、咽腔矫正手术等。儿童患者更应积极治疗，以免影响智力和身体发育，可用药物治疗，必要时可采取扁桃体或腺样体切除手术。
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