打鼾俗称打呼噜，是睡眠时气流通过喉咙受阻而发出的鼾声。打鼾在生活中十分常见，甚至有人还认为这是睡得香的表现。其实，一半打鼾者是患有睡眠呼吸暂停症的，若不进行治疗，容易进一步引起高血压等心血管系统疾病，需重视！
人为什么会打鼾?
睡眠时人的全身肌肉处于放松状态，咽部软组织容易塌陷堵塞气道，导致呼吸暂停现象发生。或者各种原因引起的上呼吸道狭窄亦可使人鼾声大作。例如，肥胖者由于咽部软组织脂肪沉积，导致气流通过喉咙时受阻，使咽部软组织震动发出鼾声。有的人一次呼吸暂停可以持续十几秒，甚至长达一分钟，一夜之间呼吸暂停次数可达数百次！睡眠中的呼吸暂停对健康危害非常大，除影响睡眠质量外，对心血管健康的损害尤为重要。
打鼾对身体有哪些危害？打鼾引起血压升高：据调查，因心血管疾病住院的病人中，有70%的人同时患有睡眠呼吸暂停症。打鼾引起的呼吸暂停会造成脑部缺氧，缺氧使交感神经兴奋，血管收紧，让原本应该处于休息和修复状态的身体器官被唤醒，并开始加速工作，使心脏加速跳动，血压升高，甚至能使收缩压从正常的毫米汞柱升高到毫米汞柱。重度睡眠呼吸暂停症的男性发生心血管疾病的机率比普通男性高出三倍。
打鼾增加夜间猝死率：研究发现，午夜到清晨六点这段时间，患睡眠呼吸暂停症的人猝死于心血管病发作的概率达到最高，而普通人在这段时间内发生猝死的概率是最低的。普通人的血压在凌晨这段时间达到一天的最低点，可是睡眠呼吸暂停的患者却极易引起睡眠性高血压，“缺氧使心跳加速，加之血压高，心脏负担加重，容易引起冠状动脉疾病，或使得原本的冠状动脉疾病情形恶化，因此容易引发心血管疾病患者心肌梗塞、心脏衰竭、脑中风等，增加夜间猝死率。
体重增加进一步损害心血管：如果睡眠呼吸暂停症不予治疗，除了造成缺氧加重心血管系统负担外，睡眠质量的下降会影响身体的代谢功能，可造成血糖异常和肥胖，肥胖会造成脂肪挤压咽喉，导致气道狭窄，又加重睡眠呼吸暂停，从而形成恶性循环而加重对健康损害。
患有高血压、冠心病、心率紊乱、肥胖、糖尿病等的病人，尤其伴有睡眠品质不佳、打鼾、白天瞌睡、精力不济、晨起头痛和烦躁等状况的人，应检查是否患有睡眠呼吸暂停症，并采取相应的治疗。
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编辑：陈秀慧