日常生活中
有很多真假难辨的健康知识让人纠结
究竟是道听途说
还是有科学依据
巴州疾控中心带您了解
16条医生最想告诉你的健康小知识
一起来看看吧
疑问权威回应Q:1.量血压时，选左手还是右手？
最好把左右手都测一下通常以高的那个为准。多测几次求平均值，血压值更准确。
Q:2.每天梳头下可以健脑吗？并不能，学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。
Q:3.喝红酒，可以保护心脑血管吗？动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。
但如果把有效剂量换算到人身上，相当于每天要喝0升左右的红酒。这谁受得了，而且，酒精伤肝且致癌。
Q:4.得糖尿病是因为糖吃多了吗？糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。但少糖少油的饮食，能够降低发病的风险。
Q:5.贫血吃阿胶、红枣、红糖就可以解决吗？缺铁、缺乏维生素B12和叶酸、重金属（铅）、遗传……这些常见的贫血病因，靠吃红枣、红糖、阿胶都没法解决。
Q:6.打鼾是因为睡得香吗？打鼾是呼吸不畅导致的，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，很危险，建议及时咨询医生。
Q:7.中风有什么征兆吗？如果出现以下情况，很可能是中风的征兆。?一侧肢体麻木，活动不便；?口角歪斜；说话不清；?头晕头痛；?昏睡，很难叫醒；?甚至剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。医院检查治疗，不要耽误时间。Q:8.可以从食物中摄取钙吗？我国成年人推荐每日钙摄入量是~0毫克。如果每天，喝奶可以保证在毫升以上，深绿色蔬菜能吃够1斤以上，再配合其他日常饮食，就可以不用额外吃钙片。
Q:9.骨折的病人应该多喝骨头汤吗？骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤，因为它最补的不是钙，而是脂肪。骨折了行动不便，吃胖了反而增加负担。补钙，可以多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。
Q:10.吃「发物」会影响伤口愈合吗？真正影响伤口愈合的因素是:年龄、高血糖、感染局部血液循环状況、吸烟等，各种「忌」、不吃东西，容易营养不良，反而会妨碍伤口愈合。
Q:11.怎么样才能强健膝盖呢？要强健膝盖，每天坚持做靠墙静蹲，膝盖不要超过脚尖，也不要内扣。蹲的多低，以膝盖不觉得痛为准。坚持上半分钟左右，重复五六次，觉得累了就起来。
Q:12.肥胖会增加肿瘤发病率吗？研究证明，肿瘤发生的风险，会伴随肥胖程度的增加而增加。幸运的是，和其它致癌因素相比，肥胖是种可以逆转的致癌因素。管住嘴，迈开腿，控制好体重。
Q:13.存在能防癌抗癌的食物吗？大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，都没有经过科学考证，如果吃某种食物就能一劳永逸、远离癌症，医院恐怕要开到菜场里了。
Q:14.吃「发物」会不会让癌症复发呢？现代医学中，并没有「发物」一说，所以基本不存在「忌口」的说法，而「一种食物就能让癌的复发」的说法更是没有科学依据。实际上患者更应该吃一些高蛋白、易消化的食物。
Q:15.宫颈烂是病吗？看到治宫颈糜烂的医生，最好掉头就走。因为「宫颈糜烂」不是病，绝大多数情况都是正常的生理改变。
Q:16.宝宝喝水和吃盐需要注意什么？6个月之内的宝宝不要额外喝水，1岁以内的宝宝也不要吃盐，因为母乳和婴儿配方食品里都有了。
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监制：于璐
审核：杨建设
编辑：冯一琳
来源：巴州广播电视台
投稿：loulanzaixian
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