有一种观念非常流行，几乎到了“天经地义”的地步
孩子磨牙就要打虫？
这个观点好像已经流传好久，老人都这么说。
但是这个说法是错的。
1
磨牙是因为有虫吗
当然，很多老人会说“我亲眼看见的，过去谁谁孩子磨牙，大人给他吃打虫药，果然打出来虫子”
这个说法，当然不是假的，但是它的错误在于，
磨牙和肚里有没有虫，没有因果关系。
事实是，婴幼儿磨牙的概率非常高，接近35%的宝宝都有；
而这35个宝宝里，总能找到一些肚里有虫的；
这两个症状仅仅是可能同时发生，并没有因果关系。
那为什么老人家都这么说？
其实主要是过去中国很穷，卫生条件非常非常差，几乎可以说宝宝十有八九都有寄生虫，
过去（老人家年轻获得经验的时候）太穷，卫生太差，大部分人喝不上开水，用不上肥皂，上的是旱厕，还要下田种地，
而寄生虫都是“病从口入”，所以人人都有，不稀奇
年1月统计报告，全国寄生虫病感染率，已经实现了下降80%之后，依然有6%！
这个时候你无论说点啥“原因”，都能给碰上，比如还有同样在老人流传很广的
所以老人觉得孩子磨牙是有虫，OK，准，
说孩子缺钙是有虫，OK，准，
说孩子是*皮肤，黑眼睛，这是有虫，也准！
说孩子长了两个眼睛，一个鼻子，这是有虫，还是准！
老人可以用任何理由说孩子需要打虫，在过去，多半都能打出来些虫。
而且磨牙和打虫的关系，还有“理论依据”
磨牙会让人联想到吃东西（旧社会，大家都吃不饱，孩子挨饿也是常事），
说明肚子里的虫子饿了，驱使孩子动嘴，吃东西来喂饱虫子，
咋一听还蛮有道理的！
……当然是瞎扯的啦。
不过今天我们不是说打虫，是说磨牙的。
而且，打虫药实际上是1岁以下儿童禁用，2岁以下儿童慎用的。
磨牙和打虫没有关系，不能乱吃打虫药。
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2
宝宝为什么磨牙
简单来说，很遗憾，目前人类的所有研究，都没有发现，无论宝宝或者大人，为什么会磨牙。
过去针对一些流行说法而做出的解释，比如：
寄生虫，比如蛔虫，夜间活动，产生一些*素、代谢产物而引起夜磨牙
——用来解释“长虫”和磨牙的因果性
维生素D，维生素B，或者锌元素缺乏的孩子，由于体内钙代谢紊乱，会出现多汗、夜惊和夜间磨牙
——用来解释“缺钙”和磨牙的因果性
如果临睡前宝宝吃得过饱或吃了不易消化的食物，使得胃肠负担加重。宝宝熟睡后，大脑的相应部位仍处于兴奋状态，引起咀嚼肌持续收缩，出现磨牙
——用来解释“积食”和磨牙的因果性
经过大量研究和比对，这些说法看来都不靠谱……
目前最科学的看法是，磨牙是多种综合因素引起的，
精神紧张，晚上睡眠姿势，遗传因素，牙齿萌出后的咬合情况，等等，共同引起了磨牙；
另外上面那些，比如寄生虫，缺乏维D，吃得太饱等等，也可能出了一份力。
所以，不要想着“一招制敌”，没有任何方法，可以可靠，又安全地，“彻底治愈”磨牙。
3
磨牙有什么危害
总的来说，可能有多达三分之一的儿童，都有过磨牙。
既然如此常见，我们对磨牙的研究也很多。
一般而言，磨牙会在6岁左右自然消失，
但是换牙期的儿童，有一些又会重新偶发。
事实上大部分磨牙并不会引起什么危害，可以视作孩子成长发育过程的一个经历，和夜哭差不多；
家长也无法，彻底预防，或者可靠地“治好”。
只要孩子没有其它问题，仅仅偶尔磨牙，家长就别担心了，
不需要特别的治疗，只需认真做记录就好。
但是，虽然我们强调磨牙本身不是病，
磨久了却会磨出病。
……铁杵也能磨成针。
长期磨牙，会磨损牙齿，导致牙齿咀嚼能力下降，
还会让负责咀嚼的肌肉疲劳损伤，
以及会使牙齿不齐，将来给娃做牙齿矫正可得花一大笔钱。
所以，如果孩子
持续超过二周磨牙，
孩子自己提出，早上起来头痛，耳朵痛，下巴痛，或吃东西时感到痛，
磨牙伴随着打鼾（打呼噜）；
那就需要前往正规牙医诊断治疗。
4
宝宝磨牙能怎么治
家庭预防磨牙的方法，关键需要家长注意细节，不是靠“吃点什么补补”能解决的，主要注意：
睡前通过聊天或讲故事的方式让孩子释放压力；
孩子睡前适合喝奶，不要夜里口渴；
每天定期给孩子按摩肚子，避免胀气等情况；
睡前不要让孩子太兴奋，建立舒缓的入睡仪式，洗个澡，放放松；
孩子如果出现打呼噜，调整孩子的睡姿；
禁止二手烟。
如果这些方法没有效果，还是靠牙医吧！
磨牙最常规的治疗方法，既不痛，也不复杂！
就是佩戴咬合垫，它是长这个样子的：
它的正规名字叫，软垫。
牙合occlusion这其实是一个字，由“牙”和“合”组成，读作“h”，是口腔医学中特有的一个文字，电脑打不出来，只能用图片。
它就是，在睡觉时，在上下牙齿之间，放一个软的塑料垫，将相互磨耗的牙齿分开。
能够有效保护牙齿，并对关节受力有缓冲作用。
还能减轻磨牙声音对别人的干扰……
注意，这个垫子，一定要找正规的牙医定制，
因为每个人牙齿的形状不同（在国外，牙科医生给你做的齿形记录，是可以作为身份证明的），
要保证完美的密合度，才能起效果，
所以，牙医一定要找靠谱的。
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