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文/羊城晚报记者陈映平通讯员王海芳
近年来，随着健康养生行业的火热发展，“清宿便，排肠*”这样的广告词随处可见，声称宿便的积聚使人易患结肠癌；宿便堆积在腹部，会令腹部肥胖……这些说法令那些经常便秘的人忧心忡忡。究竟宿便论靠谱吗？我们请中医院消化内科胃肠专科副主任医师于涛为你分析解答。
人体有没有“宿便”？于涛表示，目前在医学上并没有“宿便”这一概念。“宿便”大多是在一些保健品如润肠茶、减肥茶等做宣传时被提及和使用的。大多数宣传内容认为“宿便”是肠道内长期滞留、没有及时排出体外的粪便。由于每个人的排便习惯不同，排便的频次有一定的差异，有些人每天排便1～3次，也有人两三天才排便一次，因此，无法确定粪便停留在体内多久才能被称为“宿便”。
于涛指出，即使没有便秘的正常人，也可能在一次排便或一个排便周期内不能排空所有的肠内的粪便，这并不值得紧张和焦虑。其实，肠道内储存粪便并定时排出的现象可以视为人类为了适应社会生活的一种进化，若像鸟类一样“随吃随拉”还怎么上班、上学呢？当然，便秘可以增加所谓“宿便”的滞留量，但应该