新冠肺炎是年全球最热门的关键词。在抗疫防疫的这些日子里，“不给国家添负担”的您是不是每天深居简出、多吃少动、养成了葛优躺的坏习惯呢？在窃喜病*远离自己的同时，是不是发现体重悄无声息地涨了好几斤？夏日炎炎，原本不太明显的小肚腩开始倔强地撑起T恤，甚至影响了美观？这些信号都在提醒大家：肥胖与脂肪肝可能逐渐走近了您。
你知道吗？
肥胖与脂肪肝的危害有多大
肥胖与脂肪肝不仅会影响形体美，更与多种疾病密切相关：“三高”；高尿酸血症（严重时造成痛风，疼痛难忍）；心脑血管疾病（久而久之进展为心梗、中风），还会导致多囊卵巢综合征（月经后期，甚至不孕），睡眠呼吸暂停综合征（打鼾打到呼吸暂停）等等。
源引我国年《非酒精性脂肪性肝病防治指南》，脂肪肝的人群发生肝癌的几率为0.29‰~0.66‰。如果您不幸发生了肝纤维化甚至肝硬化，那么这个数字还将大大升高，绝非危言耸听！
脂肪肝的科学治疗
大多数胖友们往往都下不了决心，或者好不容易减了10斤8斤，稍微松懈，不久就又反弹了。有没有更加科学有效的减重方法呢？医院肝病科的专业团队从传统医学的瑰宝中找到了答案。
脐针疗法
脐针是一种类似于微针针刺的治疗手段，在选取特定的方位及进针角度后，不仅可以增强机体免疫力、抗氧化，还有减轻腹型肥胖的功用。该方法操作简便，针痛感极轻微，配合饮食运动干预后减重效果明显。
总结优点：无创，无痛，耗时短，可重复性强。
效果★★★
穴位埋线
穴位埋线是一种更为强烈的刺激方式，操作医生将可吸收性线置于腧穴内，利用可吸收线对腧穴产生的持续性针刺刺激作用。此法疗效更为明显，操作亦简便，因其具有持续性刺激作用，故操作次数及取穴均较普通针刺少，患者痛苦较少、依从性好。
总结优点：微创，轻微疼痛，每两周做一次，简单方便。
效果★★★★
中医无饥饿禁食（7日住院断食）
中医无饥饿禁食疗法是指在有限的时间内，除了适量饮水及中药药汁、进食少量蔬果汁外，禁止摄入其他一切固体食物，每日总热量摄入不超过~kcal的一种饮食疗法。经过国内专科数千例的临床经验总结，证明中医无饥饿禁食疗法是一种安全有效的治疗方法。
医院肝病科率先在上海地区开展中医无饥饿禁食疗法，在7天的住院时间里采用中药结合多项中医特色疗法、临床医师科学的健康宣教，不但消除禁食期间的饥饿感，还能促进体脂率下降。一周体重可下降3-8kg（基础体重的5%左右）。
总结优点：无明显饥饿感，短期内迅速减脂，养成良好的饮食运动习惯，不易反弹。
效果★★★★★
“5+2”节食减重
鉴于前期患者反映难以在周中的时间里请出假，肝病科还为迫切追求健康的病友们制定了周末断食计划。您可以利用周末两天来院体验中医无饥饿禁食疗法的神奇之处，在专业医生的带领下学习“老祖宗”发明的八段锦、太极拳，参与多项中医特色理疗，与同道者交流减重心得。周一到周五居家做好饮食控制，宜少荤多素，总摄食量控制在平时的三分之二左右，感到饥饿时可饮中药解除饥饿。多个循环后可做到明显减重，不易反弹。
总结优点：可执行性强，长期稳定控制体重，不易反弹。
效果★★★★★
友情提醒：
中医无饥饿禁食疗法有别于民间辟谷，需要在专业医生的指导及看护下进行，尤其是一些必要的理化检查，反之可能会出现诸多不良后果（如低血压、低血糖，甚至眩晕、摔倒、意识障碍等），倡导大家科学减重。
更多关于防治肥胖与脂肪肝的细节，欢迎各位胖友们来院咨询、预约。每天都有专业的脂肪肝医生坐诊，再也不用担心看不到好医生啦~
医院东院（浦东新区张衡路号）
门诊二楼13、14号诊室（肝病一科）
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地铁2号线张江高科站转公交、（医院站）下车；地铁16号线华夏中路站转公交张南专线（医院站）下车；浦东14、22、25路、张南专线、大桥六线、路可直达。
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