每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。
■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！
●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。
●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。
●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心
膝盖疼痛使得人们行走坐立都会有不同程度的不适，今天就给大家推荐对治疗膝关节疼痛有奇效的妙招。
方法二：运动治疗
练习半蹲：取站立姿势，两脚与肩同宽，然后双膝微微弯曲约10～30度，静蹲不动，两手平举向前，手心相对，目视前方，全身放松，呼吸自然。
刚开始练习时坚持几分钟就会感到两腿酸软发抖，但练习一段时间后，这种感觉就会慢慢减轻。一般每次下蹲时间以15分左右为宜。
方法一：花椒泡酒
买高度的白酒，还有花椒，把一两花椒用粉碎机粉碎后，泡到半斤的白酒里，泡两天。
使用方法：先把花椒酒倒在手上使劲揉搓腿，发红发热，不停地拍打，直到把膝盖疼痛的地方都拍打红，热乎乎的感觉。再敷上一个热水袋，用毛巾包住，不要烫到，敷一端时间，腿也不疼了。连续三天后，就能走动了！
小贴士：
1、三天后，可以洗热水澡或用热毛巾敷在患处，每4~5次，每次20分钟。
2、针对膝盖凉、怕冷，膝盖疼痛，您可以艾灸膝盖周围的穴位，和疼痛部位重点灸，如：膝眼、足三里、膝阳关。
3、在膝关节受伤后的两天内，冷敷可以消肿并减轻疼痛。
(部分图文来源于网络,若有侵权,请联系后台删除!)
点个在看，一起为健康点赞
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇