相信很多男性朋友都会有晚上睡觉打呼噜的习惯。虽然这并不是什么疾病，但是对睡在身旁的女性朋友会造成一定影响。可能当你睡的正香的时候，你的枕边人会给你来两捶。接下来让医生教您一些小技巧，让您睡的安静又香甜。
睡觉前不要喝一些有刺激性的东西，例如茶，咖啡，酒这些东西。睡觉前喝这些东西会影响正常的呼吸频率，给呼吸带来一定阻碍。呼吸紊乱就会加大呼吸的困难，这时你的呼吸声音也会变大，就会出现打呼噜的现象。
打开浏览器