瘦身寄语：
关键词：肥胖、脂肪肝、呼吸暂停综合征、打鼾、脚气
探美易瘦
Hi~访谈系列，为探美族的粉丝提供一个了解真人真实经历、学习他人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。
瘦身案例
小美vx：Mmmcj_
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本期登场的男神是来自内蒙古集宁市的郭林侠，今年43岁，他的瘦身成果如下：
四个疗程
体重：斤→斤
腰围：公分→84公分
郭先生您好！请问促使您减肥的原因是什么？
小美
郭先生
小美你好！我身高一米六二，自从年结婚后就开始发胖，体重最高时达到了多斤。
因为身体肥胖，我患上了脂肪肝和呼吸暂停综合征，睡觉时呼吸曾暂停长达一分钟，家人们非常害怕和担心。我还经常打鼾，呼噜声如雷贯耳，吵的家人长期休息不好，这给我们全家带来了巨大的痛苦！
对于呼吸暂停综合征的问题，医院。医生告诉我这个病很严重，他说呼吸暂停属于休克，会导致大脑缺氧，时间长了会有生命危险。
可是医生也没有更好的治疗方法，只是建议我尽快减肥，他们还说瘦身后可以起到改善的作用，对治疗脂肪肝也有一定的积极作用。
回家后，我马上行动起来，在网上搜索减肥方法，买了销量第一的减肥药。在吃减肥药的4个月中，我经常不分时间、场合地腹泻，这给我的生活带来了严重的困扰。停止吃药后，我尝试着每天晚上节食减肥，一共坚持了七天，实在是没忍住吃了饭，最后的结果就是体重反弹！
年8月，我生命中的贵人出现了，芦芳姐和我说吃饱、吃好也可以减肥。当时我是不相信的，后来她带我去听了一场健康瘦身的公益讲座，又带我去呼和浩特市见了几位瘦下来的客户，我才半信半疑的对接了探美易瘦的营养师。
减肥后，您的身体有哪些变化？
小美
郭先生
科学饮食四个疗程后，BMI由30.7降到了23.5，轻松瘦身39斤，腰围缩小24公分；打鼾、呼吸暂停综合征的情况没有了，脚气的症状也减轻了！
减肥过程
我从2月7号开始调理，在营养师的细心关照下，每天坚持一日三餐均衡营养，第一周就瘦身4.3斤。
因为我是吃饭瘦身的，所以感觉这个过程很奇妙，也无比兴奋！
在瘦身期间，营养师还针对我个人的身体情况讲解了许多医疗知识，医院看病医生都没这么对我有耐心，让我感觉在这减肥都赚到了！
二十天左右时，困扰我多年口干、口苦的症状在不知不觉中消失了，打鼾声也小了一些，呼吸基本正常了。
瘦身的过程中，有遇到过什么难题吗？
小美
郭先生
营养师说要我执行运动计划时，我是比较痛苦的。
因为久坐已经成为了我的习惯，每天上班都是坐着办公，一坐就是8个小时。由于喝水少，中途也很少会站起来走动，下班吃完饭还是坐在沙发上刷手机。
一时间，营养师要我改下久坐的习惯很不适应，所以觉得比较麻烦。
但是，在她的严格要求下，我从不适应到适应也就用了半个月，半个月后不用营养师催促，我就养成了每天定时吃饭定时运动的好习惯。
我觉得成长就是要走出舒适区，经过营养师的指导，我从被动到主动，在这个过程中既有痛苦又有快乐。我之所以能坚持下去，一是因为运动量定的合适好操作，二是因为我们的目标是一致的，都是为了让我的身体更健康！
您瘦身后，有什么想对大家说的话吗？
小美
郭先生
调理结束后，我的睡眠质量提高了，作息时间规律了，每天早上起床都是神清气爽。在这里我学会了许多营养知识，知道了如何利用均衡营养、控制热量，让自己稳定体重。有了科学的健康观念也可以带动全家人学习“吃的科学”知识。
感恩芦芳姐分享了这么好的瘦身项目，对我而言，这不仅仅是一次瘦身，还是一次“健康观念”的重塑，一次“重新”生活的机会。
探美易瘦让我摆脱亚健康，让我的后半生甚至我家人的生活环境都有了质的改善！
无论是追求外在颜值还是内在健康，我相信每位肥胖者都有一个坚持减肥的理由。曾经的我就是他们中的一员，我了解肥胖的痛苦和减肥的艰辛，如今我利用科学饮食健康瘦身，也希望能把这个好项目无偿分享给需要帮助的人。
如果你也有对健康的追求，如果你也相信科学饮食的力量，可以试试我的方法，一定可以高效瘦身。
最后，祝愿大家都能早日达成心愿！
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