7月25日讯（新闻综合频道记者张晓杨树）
不少人对睡觉时打呼，抱有错误的理解。有人认为睡觉打呼说明睡得比较香，睡得更熟，也有人觉得睡觉打呼是白天劳累过度，身体在休息。但从科学的角度来看，睡觉时容易打呼、还容易被憋醒，可能和睡眠呼吸暂停综合征有关。今天医院呼吸内科的主任邵剑骏，为大家好好说说这睡觉打呼噜的事。
问题一：睡觉打呼噜是怎么回事？
医院呼吸内科主任医师邵剑骏：打呼噜是成年男性比较常见的一种现象，那么我们在医学上就称为鼾症，它其实是气流通过比较狭窄的空间之后，它就形成了一种声音，那么人睡着了之后呢，咽肌的肌肉松弛了，然后还有舌根后坠，都容易形成打呼噜。
问题二：打鼾和呼吸暂停之间有什么关联？
医院呼吸内科主任医师邵剑骏：打鼾它就是整个气流通道缩小了。然后缩小到一定程度，它彻底门关上了，我们就形成了呼吸暂停。所谓的呼吸暂停，它是有标准的。两次呼吸间隔要超过10秒，一个晚上7个小时的睡眠时间内超过30次，或者在一个小时内它的呼吸暂停超过5次，我们临床上就可以诊断为呼吸睡眠暂停。需要治疗和不需要治疗的打鼾，它是有一个鉴定的标准的，这需要我们通过呼吸睡眠监测来完成。
问题三：睡眠呼吸暂停综合征会给患者带来哪些影响？
医院呼吸内科主任医师邵剑骏：呼吸睡眠暂停综合症，它根据严重程度不同对人体的影响其实是全方位的。轻一点的，我们会产生白天比较嗜睡，工作效率减低这些情况。然后会导致记忆力下降，记忆力下降的原因，全都是因为我们的呼吸睡眠暂停，导致晚上的缺氧。第二个还会导致早上起来的时候容易头疼头晕，这也是大脑缺氧的表现，包括我们的情绪波动，因为我们的睡眠质量不好，会产生烦躁抑郁焦虑等这些症状。除了我们的功能性的问题之外，还会引起器质性的问题。器质性的问题，第一个容易血压控制不稳定。大概有80%的男性高血压都是因为有这个睡眠呼吸暂停引起的。同时在我们的睡眠中发生的脑卒中，就是我们常说的脑梗塞，有一大部分原因也是因为大脑长时间的因为呼吸睡眠暂停，导致的缺氧。同时这个疾病也有一定的致死率，就是说在脑卒中更严重的情况下，它就直接发生了睡眠中的猝死。那么其它的还有急性的心梗，肺栓塞等等原因。
问题四：怎么区分自己和家人的鼾声是正常还是异常？
医院呼吸内科主任医师邵剑骏：一般鼾症是在中年以上的男性女性中容易发生，如果小孩子出现了打呼噜，我们认为都是病理性的，都是需要治疗的。那么成年人的鼾症呢，最可靠的就是靠我们的睡眠呼吸监测。睡眠呼吸监测，医院里躺着做的那种，睡一晚的多档睡眠监测。现在也有便携式的，就像动态心电图一样的，携带一个盒子，它就可能能够记录你一晚上的睡眠情况和低氧血症的情况，这个是最标准的。医院也有自己的睡眠监测的设备，包括在住院期间监测的和带回家监测的设备都有。
问题五：日常生活中怎样预防睡眠呼吸暂停综合征？
医院呼吸内科主任医师邵剑骏：睡前不要喝酒。因为酒精会加重大脑的抑制，会导致我们的睡眠呼吸暂停的发生。第二个就是如果长期服用中枢抑制药，比如安眠药之类的。那么它会导致中枢性的睡眠呼吸暂停。第三个就是肥胖。肥胖的患者，因为他的咽后壁的赘肉增生比较多，舌根更容易后缀，下颚也肥胖，整个呼吸道的气道本身就容易狭窄，那么肥胖的患者是容易发生睡眠呼吸暂停的。最后一个，就是说如果有肥胖的，又不想马上做睡眠呼吸相关的治疗，那么我们采取侧卧位是最好的一个办法。如何保证你的整个晚上都是侧卧位呢？最古老的方法，就是在我们的衣服后背上缝两个乒乓球，缝两个口袋装个乒乓球在里面，你一旦到正卧位的时候，人就自然醒了。
问题六：确诊睡眠呼吸暂停综合征后如何治疗？
医院呼吸内科主任医师邵剑骏：一个就是保守治疗。保守治疗上最有效的还是CPAP的无创呼吸机，通过带一个鼻罩在鼻子上，然后一台机器可以保证你晚上不会出现呼吸中断，就不会导致大的缺氧发生。手术治疗是针对有器质性障碍的，比如说我们的扁桃体肥大，腺样体增生，还有一些口腔科的小颌畸形，耳鼻咽喉科中的鼻中隔肥厚或者偏区等等这些机械性的原因。
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