打鼾是一种普遍存在的现象，大多数人认为这是司空见惯而不以为然。其实，打鼾不仅影响他人睡眠，也影响自己的休息。
据调查，严重打鼾者脑血管意外（中风）发病率是普通人的2倍，中国目前患严重鼾症的人群约～万，患病者占正常人群的2％，60岁以上的人患有呼吸暂停综合症的约20％～40％，全球每天约有人死于睡眠呼吸暂停综合症及相关疾病。
打鼾有哪些危害
1.打鼾可致睡眠质量差
打鼾的人很容易发现自己早上起来时困乏嗜睡，头脑不清醒，导致自己的工作效率低下，这就是睡眠质量差所致。打鼾者在睡眠中因呼吸气管受阻，多数有超常的血压下降，刺激呼吸道产生频繁的微觉醒，难以进入深睡。这就是为什么很多人容易进入睡眠，自觉夜间睡眠良好，却发现总睡不够，醒来困乏、无精打采的原因。
2.打鼾可致糖尿病
70%-80%的打鼾因肥胖所致，而肥胖恰恰是导致打鼾和糖尿病的共同病因。医院专家指出，打鼾会导致患者体内明显缺氧，进而影响胰岛氧的供给及胰岛素的合成，如果患者还喜欢喝酒，那么其体内胰岛素需求量就会更大，也更加容易增加糖尿病的风险。
3.打鼾可致心血管疾病
“睡眠呼吸暂停综合症”由于低通气或呼吸暂停引起反复发作的低氧和高碳酸血症，导致打鼾者机体内体液、内分泌、血流动力学等一系列异常改变，全身脏器组织缺氧，引发心肺脑等重要生命器官的并发症“恶性打鼾”已成为高血压病和心脑血管疾病的第三大危险诱因。
1分钟自查是否应该就医
1.打鼾程度
比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。
2.疲倦
晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。
3.呼吸暂停
睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因此喘不过气来，突然被憋醒。
4.高血压是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。
如果以上4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，医院进行检查哦！
打鼾怎么治疗
1.改善生活习惯
对于轻度患者，可以采取减肥，侧卧睡眠，戒烟戒酒等方式来减轻症状。
2.手术治疗
咽部组织松弛，腭垂、扁桃体肥大导致呼吸道梗塞者，可行手术治疗，但是需要提醒的是，手术治疗也是有复发的可能性。
3.物理治疗
不想进行手术治疗，可以使用这款智鼾垫进行改善。
ESUN智鼾垫
通过临床研究，ESUN发现，半侧卧能改善用户呼吸道状况，从而减少打呼噜。于是ESUN把这一原理应用到智鼾垫的设计上。所以，当察觉您打呼噜，它就会帮助您半侧卧。
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考虑到不同人群对产品的适应性不同，ESUN特别为产品设计了两种使用方式。睡姿多样的朋友，可选择方式一，以方便调整垫子位置；睡姿稳定的朋友，可选择方式二，床和垫子融为一体，让您毫不察觉它的存在。
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小巧便携的设计使你能轻松把智鼾垫放进行李箱，出差在外碰上与同事同一寝室时，再也不怕自己会发出如雷的鼾声打扰到同事的睡眠。
ESUN，让你放心睡眠，拒绝打鼾声！
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