一、引起高血压、高血脂、心脏病
OSA患者常伴有血液含氧量的降低，缺氧常造成身体内血管的损伤，而这种损伤是高血压的主要原因之一。有研究表明阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）患者中有50%以上合并有高血压，而30%的原发性高血压患者伴有OSA。轻度OSA患者4年内患有高血压危险性是健康人群的3倍。睡眠呼吸暂停末期最高血压比呼吸暂停前升高25%。OSA除了影响血压，还对心脏的泵血能力造成伤害，同时降低血脂代谢能力，继而造成冠心病、心律失常、心脏衰竭乃至心脏骤停诱发猝死的可能。二、引起糖尿病
我们知道血糖的升高与胰岛素功能的减退及胰岛素的抵抗有关。研究不同病情程度的OSA患者后显示：中、重度的OSA患者较轻度OSA患者，体内胰岛素水平、空腹及餐后2小时血糖升高明显。OSA患者发生2型糖尿病的概率明显高于普通人群。三、引发精神问题
OSA患者睡眠质量问题的本质是呼吸暂停后的缺氧及二氧化碳升高刺激引起的呼吸性觉醒。OSA患者很难完整的完成深睡眠期，造成睡眠片段化。研究表明还这种睡眠的变相剥夺除了引起白天倦怠以外，会诱发抑郁、焦虑、双相情感障碍等精神疾病。四、引发性功能障碍
近年来大量的研究已经明确勃起功能障碍是OSA最常见的并发症之一。国外报道OSA患者中性功能障碍的发生率高达64%-69%。目前存在三种可能的原因：1、OSA造成患者的下丘脑垂体功能减退继而性激素水平下降；2、OSA患者的缺氧和低氧血症造成了阴茎海绵体动脉和平滑肌收缩功能障碍；3、OSA造成患者血清一氧化碳合成减少。五、诱发肺动脉高压、慢性阻塞性肺病、呼吸衰竭、哮喘
OSA患者的机体反复低氧易诱发呼吸道炎症反应，这种反复炎症和神经兴奋会造成气管的气管痉挛。气管痉挛不仅可导致呼吸道阻力增加，肺功能下降，从而诱发和加重慢性阻塞性肺病、肺气肿、支气管塌陷等，而且可诱发或加重哮喘。六、引起胃食管返流等
研究表现OSA和胃食管反流病是相互影响的，OSA患者夜间反复上呼吸道阻塞增加了胸腔内压，降低食管内压从而加重胃食管返流，引起上呼吸道炎症，同时也加重OSA病情程度，两者形成恶性循环。OSA除了上述对机体的各种损害外，还会引起认知障碍、青光眼、咽炎、鼻炎、听力下降等。正常人在8分以下，如果在8分以上说明打鼾正威胁你的健康。
这5种方法，缓解打鼾
01控制体重
肥胖会造成睡眠时咽肌松弛、气道受阻，从而导致呼吸不畅并发出鼾声。因此，适当地控制体重能够有效地缓解打鼾。02治疗鼻腔疾病
鼻腔疾病一般会引起鼻腔黏膜充血肿胀，进而导致气道狭窄。因此，对鼻病进行积极治疗也可以缓解打鼾。03不睡软床
睡在较软的床上，身体会凹陷，并造成呼吸不畅，从而使得打鼾变得更加严重。04注意睡姿
睡觉时采用侧卧位睡姿也可以有效缓解打鼾。侧卧位姿势可以减轻气道所受压迫，减少呼吸障碍，从而减轻打鼾。05戒烟禁酒
吸烟能够直接损伤呼吸道黏膜，诱发肺气肿形成，从而加重打鼾；酒精对中枢神经系统起抑制作用，易造成咽部肌肉松弛，加重上气道狭窄，从而也会加重打鼾。因此，戒烟禁酒能够有效缓解打鼾。睡眠呼吸监测咨询、医院呼吸与危重症医学科诚实勤勉细致人道
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