承载汗水
承载希望
承载梦想
六月，广大学子们进入了紧张的冲刺阶段，在这个阶段身、体、力、行都要全速跟上，多得一分，干掉千人。如果恰巧是考试时考生鼻炎复发，影响心态不说，打喷嚏、擦鼻涕，占用宝贵的考试时间，头晕头痛影响知识点的运用。寒窗苦读数载，眼看到了收获的季节，关键时刻若因鼻炎掉链子，岂不遗憾终身？所以家长朋友们一定务必小心注意！
/那些恼人的症状都哪些/
①鼻塞流涕导致大脑缺氧：鼻塞、流涕为鼻炎最常见的症状，如果孩子鼻塞严重，吸入氧气障碍容易引起血液中血氧饱和度下降，导致大脑缺氧，从而出现注意力不集中、记忆力下降等情况，直接影响孩子的复习状态和考试成绩，学习时要经常擦鼻涕亦会浪费时间、影响效率。
②鼻痒喷嚏：过敏性鼻炎发作时鼻腔会发痒难忍及连续喷嚏，少则3～5个，多则连续十几个以上部分鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒，出现嗅觉减退、专注力下降。
③睡眠打鼾及张口呼吸：鼻炎引起的鼻塞会导致呼吸不顺畅，睡眠时张口呼吸、深度睡眠时间不够，醒后疲劳、白天瞌睡，从而导致白天学习效率下降，影响复习状态。
/鼻炎的防治建议都有哪些/
慢性鼻炎、过敏性鼻炎的常规治疗有：避免过敏原、药物治疗（抗过敏药、鼻用激素）、舌下免疫治疗。其中鼻用激素对鼻粘膜局部作用强，无明显全身副作用，应长期使用并逐渐减量。另外，在日常生活中，有以下生活保健建议:
1、合理均衡饮食：
多吃：新鲜蔬菜水果；
少吃：辛辣食物，鱼虾蟹等海鲜，及烧烤油腻食物；
禁食：烟酒、生冷食物，及一切能引起过敏性鼻炎发作的食物；
药膳：
鳝鱼煲猪肾--适于肺肾两虚型
[原料]：*鳝g(切段)，猪肾g。
[制法]：同煲熟，调味食用。
苁蓉金樱羊肉粥--适于肾阳虚型
[原料]：肉苁蓉15g，金樱子15g，精羊肉g，粳米g，细盐少许，葱白2根，生姜3片。
[制法]：先将肉苁蓉、金樱子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
菟丝细辛粥--适于肾阳虚型
[原料]：菟丝子15g，细辛5g，粳米g，白糖适量。
[制法]：将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
葱白红枣鸡肉粥--适于风寒犯肺型
[原料]：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨g，芫荽10g，生姜10g，粳米g。
[制法]：将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
神仙粥--适于外感风寒型
[原料]：生姜6g，连须葱白6根，糯米60g，米醋10ml。
[制法]：先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
*芪枸杞炖乳鸽--适于肺肾两虚型
[原料]：北*芪30g，枸杞子15g，乳鸽1只（去内脏，切块）。
[制法]：放炖盅内加水适量，隔水炖熟，饮汤吃鸽肉，每周1—2次。
*芪粥--适于肺气虚型
[原料]：*芪30g，白米50g。
[制法]：先将*芪30g，煎汤去渣，再加白米50g，如常法煮粥，晨起空腹食用。
2、加强体育锻炼
选择长跑等耐力训练，增强机体抵抗力；
3、鼻腔冲洗
把鼻腔内的细菌、过敏原、垢伽和分泌物从鼻腔内冲出来，使鼻腔恢复正常的生理环境。通过稀释那些浓稠性分泌物，从而顺利将分泌物清除出鼻腔；
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附鼻腔冲洗方法：冲洗鼻腔时，将身体向前倾斜45°，旋转头部，使一个鼻孔朝下，将冲洗器上的喷头堵严较高的鼻孔中即可，洗完一侧，再洗另一侧。如果两侧鼻腔在洗过一次后仍有脏污流出，则可重复洗2-4次，直到洗净为止。洗鼻过程中需张嘴呼吸，避免鼻子呼吸而呛水。此外，在冲洗鼻腔时尽量让冲洗水从另一个鼻孔流出，如果水流入口腔，应将其吐出。
4、积极防螨
南方地区最常见的过敏原是螨虫，需要积极预防螨虫。建议在家中尽量不要使用地毯、布沙发、毛绒玩具等容易滋生螨虫的家具装饰，并且吸尘器、空调过滤网勤清洗，每周至少1次；床上用品有条件换成防螨产品，每次清洗时都要用55度左右的热水。螨虫适合温暖潮湿的坏境，所以要保持室内空气的干燥，湿度控制在50%以下，不要盲目用加湿器。
/紧急情况下的处理都有哪些好办法呢/
妙招1：可予中医穴位治疗：如耳穴压豆、拔罐、艾灸、穴位贴敷、穴位按摩等，效果更佳。
妙招2：鼻塞严重情况下可紧急予赛洛唑啉鼻喷剂，但是！！！赛洛唑啉鼻喷剂是临床上常用的鼻减充血药，主要作用是收缩患者双侧鼻甲中的血管，通过减少鼻粘膜中的血流量而缓解鼻塞症状。建议一次2~3喷，一日2次，连续使用不得超过7日。
友情提醒--赛洛唑啉鼻喷剂只能临时用于缓解鼻塞症状，一定要注意使用时长及频率哦！
妙招3：如若碰上鼻痒喷嚏流涕严重患者，又担心服用抗组胺药物后嗜睡影响状态怎么办?不用担心，我们有局部抗组胺药物--盐酸左卡巴斯汀鼻用喷雾剂能解决我们的问题，是一种强效、速效、具有高度选择性的组胺H1受体拮抗剂，局部应用于鼻部，几乎立刻起效，可有效改善过敏性鼻炎的典型症状（喷嚏、鼻痒、流涕）。
以上，均为紧急情况下的一些应急处理方法，当然考完试还是得前往耳鼻喉科就诊，经过医生专业的诊疗从而给出具体的治疗方案，避免因药物使用不当而引起药物性鼻炎！
春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。希望各位莘莘学子可以考一个好成绩!
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