呼吸也在“打瞌睡”
一般人看来，打呼噜很多人都有，不是什么病。
但事实上，像视频中这位先生那样经常打呼噜、伴有白天困倦甚至瞌睡，并且夜间多次伴有呼吸暂停等等，这种疾病就是睡眠呼吸暂停综合征，其危害不小，却容易被大多数人忽视。
睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病，其典型的特点就是睡眠时经常发出高低不均的鼾声，即呼噜声，伴随呼噜反复出现呼吸间断，当间断超过10秒即被认为是呼吸暂停。
如果这种呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上，并伴有白天疲乏甚至瞌睡等一系列临床症状时，就可以诊断为睡眠呼吸暂停综合征。
它不同于某一种单纯的疾病，是由多种原因造成的临床综合征。
细节一：睡眠片段。大多数睡眠呼吸暂停综合征病人的病因是多个因素共同作用的结果，
例如有的病人除了肥胖还有扁桃体肿大，而有的病人却没有明显的上述因素，他们既不肥胖也无明显的气道堵塞，但他们发病的特点却是共同的：睡眠时上气道关闭或者变狭窄，呼吸气流受阻引起气道软组织震动产生鼾声，也就是打呼噜。
每一次气道关闭，都会导致呼吸停顿，停顿通常是十秒到几十秒，甚至长达一分钟，这种呼吸停顿会引起一个短暂的觉醒，由于这些觉醒持续时间太短，病人一般感觉不到，睡眠医学上把它叫做微觉醒或睡眠片断。
这种短暂的、不自知的微觉醒使得气道重新开放以恢复正常呼吸，直到病人重新进入睡眠。
这种过程反复发生，每晚几十次或上百次，使人无法真正安睡，是导致病人白天没精打采甚至瞌睡连连的罪魁祸首。
细节二：身体缺氧。呼吸停止使得空气中的氧气无法通过气道，导致血液中的浓度下降，从而造成人体各器官组织缺氧问题。
正常情况下，人的血氧饱和度平均在95%以上，最低不能低于90%；严重打鼾和呼吸暂停的人，睡眠中血氧饱和度常常在90%以下，有的甚至更低。
这种睡眠中反复出现的缺氧现象会引起机体的一系列改变，如自主神经功能紊乱、内分泌改变、心脏血流动改变等等，其一系列临床症状表现为：睡眠不宁、夜尿、晨起口干、舌燥、头晕、睡不解乏、白天疲乏、嗜睡、记忆力下降、儿童生长发育缓慢......
长期慢性的损害表现为并发各个身体器官的疾病，目前研究最清楚的是心脑血管疾病，其中与高血压的关系最为明显，打鼾及睡眠呼吸障碍已被认为是高血压的独立危险因素。
细节之三：梦中猝死。睡眠呼吸暂停最严重的危害就是夜间猝死。因此，不可小看打呼噜，它很可能成为人们睡梦中的杀手。
呼吸暂停导致的供氧不足，可以引起心脏病、高血压、脑血管病、糖尿病等多种疾病，这些疾病大大增加了患者的死亡风险，同时，夜里睡眠时的呼吸暂停，还很可能导致心脏性猝死，只是现在很多打呼噜引起的猝死，最后都被诊断为心脏病了。
医院郭兮恒教授说：夜间睡眠时发生的猝死很多都与睡眠呼吸暂停密切相关。
总而言之，不可忽视打呼噜，尤其是白天疲倦或嗜睡时，要提高警惕，及时治疗。若已有高血压等心脑血管疾病时，更不可等闲视之。
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