生活中你是否也听过这样的灵*三连问？
家住径山的杜先生也有一样的烦恼，杜先生今年37岁，体型微胖。平日里身体没什么不舒服，但家人描述杜先生夜间睡觉打鼾非常响,严重影响了家人的生活，他自己也觉得白天精神很差，时常想睡觉，睡了也不解乏。
为此，杜先生来到区三院呼吸内科就诊，呼吸内科副主任何立杭考虑杜先生患有睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），建议杜先生进行多导睡眠监测进一步检查。
听说过血压监测、心率监测，
这个睡眠监测是什么？
多导睡眠监测是国际公认的诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的金标准。医院睡眠监测室休息的这一晚，仪器通过贴在患者的头、面部和身体上的小传感器，获得患者睡眠时呼吸、动脉血氧饱和度、心电图、心率等信息，从而分析患者睡眠问题及严重程度。
监测发现，杜先生睡眠呼吸暂停通气指数为27.8次/小时，远大于正常5次/小时，最低血氧也低于标准值，属于中度睡眠呼吸暂停低通气综合征。后期需无创正压通气治疗，控制体重，改变生活方式，定期复查。
睡眠呼吸暂停低通气综合征
睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种睡眠呼吸疾病，临床最主要的表现是夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至出现夜间猝死。因此睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病，需要及时就诊。
但并不是每一位打鼾的人都是睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，需要由医生接诊后诊断。
注意这些睡眠危险信号
睡眠时打鼾或伴有明显的睡眠呼吸不匀称者；不明原因白天疲倦或打瞌睡者；儿童出现睡眠时张口呼吸或呼吸音变粗；夜间出现明显心律不齐者；难治性高血压者；糖尿病血糖不易控制或存在胰岛素抵抗者；夜间发作哮喘或胃食管反流者；不明原因晨起头痛或咽干者可以来院进行多导睡眠监测，由医生专业诊断。
调节睡眠质量小妙招
医生建议打鼾的市民可以适当进行慢跑、瑜伽、太极等有氧运动。
夜间最好侧卧位，以右侧卧位为宜，避免平卧位。
选择硬度合适，有一定弹性，并且高度在15厘米以内的枕头，更有利于呼吸通畅