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熙朱（沈恩京饰）的父亲死在了连环杀人犯基范（金圣武饰）的屠刀之下，这残酷的一幕被当时只有七岁的熙朱尽收眼底，虽然一晃眼很多年过去，但当时的一幕幕和凶手穷凶极恶的模样依旧时时出现在熙朱的眼前。尽管基范最终受到了法律的制裁被关入了大牢，但这并不足以消解盘踞在熙朱心头的仇恨。
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好困啊。
我最近睡不不好。
陈先生在和姐妹们喝午茶时抱怨。
姐妹们以为陈先生有什么烦恼的时候，陈先生不满地说:我丈夫最近不知道怎么了，打，每天晚上都会醒来。
王太太也加入了群聊。
是的，我不知道为什么男人喜欢打呼噜，所以我很少打。
以前学医生的李先生注意到经常打鼾可能是病啊。
打呼噜很常见，可能是病吗？而且奇怪的是，打鼾的男性为什么比女性多呢一、为什么打鼾的男人比女人多？夜深人静的时候，周围的丈夫/男朋友打鼾，你睡不着，想打人……这可能是很多女性的经验。
男人打鼾比女人多，与生理结构和生活习惯有很大关系。
首先，男性喉咙的位置比女性低，喉咙的空间大，舌头伸到这个位置的话，气道的一部分堵塞，打呼噜的时候会产生共鸣。
其次，男性睾酮容易使呼吸道塌陷，使呼吸不稳定。
女性的妊娠激素和雌激素不能，反而有助于稳定呼吸。
另外，男性打鼾与吸烟喝酒有关，研究表明吸烟者打鼾的概率是2倍。
饮酒会增加呼吸道堵塞的频率，延长持续时间。
二、打呼噜也是一种疾病，五个问题在医学上称呼呼呼噜为呼噜，呼噜是正常的生理现象，约80%是良性，其他可能是各种疾病引起的恶性呼噜。
良性鼾症主要由睡眠体位引起，鼾声均匀，随睡眠体位而变化。
恶性鼾症与疾病有关，鼾声大，过程中可能无法呼吸或呼吸停止(≥10秒)，具有间歇性特征。
恶性鼾症会使人体激素分泌紊乱，引起神经调节异常，损害心血管系统，引起高血压、心脏病，严重的睡眠呼吸暂停，突然死亡。
那么，如何判断自己是否有暂停呼吸的危险呢？根据浙江大学一院医生的建议，可以在以下5点进行自测:1.白天头晕、疲劳、无力，但睡觉后精神状况没有改善。
2.伴侣的呼噜声很大，而且会突然停止，有时候会屏住呼噜。
3.睡眠紊乱，半夜频繁醒来，有时突然醒来，伴有胸闷、气短等症状。
4.有高血压病史或正在治疗中。
5.BMI指数超过24(体重kg/身高平方m2)或颈围超过40cm。
如果以上5点中了3点，说明睡眠呼吸暂停综合征发生的风险较高，医院就诊。
三、严重打鼾也可能与这些疾病相关，神经纤维缠绕和β淀粉样蛋白是痴呆症的显着标志。
研究表明，严重打鼾可能是痴呆症的迹象。
年，皇家墨尔本理工大学科研人员解剖了34名患者的大脑组织，他们均患有睡眠呼吸暂停症，结果发现患者病况越严重，β-淀粉样本蛋白的负担越大，其中20多名患者的脑干组织出现神经纤维缠绕，占样本数量的70%以上。
另外，打呼噜要警惕心肌梗塞。
呼吸反复停止，血液中氧气含量大幅减少，导致细胞缺氧，红细胞增多，导致血管堵塞，血流不畅。
另外，血液含氧量不足，血管壁也受损，血栓、心肌梗塞的概率增加。
四、改善打鼾，可以这样做，如何改善打鼾，提高睡眠质量，降低睡眠呼吸暂停的风险？1.睡觉时保持侧卧，或者把长条抱在侧边，减少躺下的概率。
2.选择舒适的枕头，软硬适中，材质最好是茶和荞麦。
3.卧室温度适宜，过于干燥容易诱发打鼾。
4.保持合理的体重，避免过重和肥胖。
肥胖者呼吸道周围有大量脂肪，影响气流畅通。
5.戒烟戒酒。
经常吸烟会引起鼻咽炎症，使呼吸道狭窄的长期饮酒会使肌肉松弛，打鼾。
6、预防治疗鼻咽病。
鼻炎疾病会影响呼吸道畅通，导致上气道结构和功能异常。
如果你或家人经常打鼾，情况严重，长期没有改善，医院检查，注意不要带来更严重的结果。
#清风计划#截止#39健康超能团#截止参考资料:[1]《为什么打鼾的男人比女人多？生理结构上他们输了.健康时报.-05-07[2]打鼾可能是痴呆症的前兆.南方周末.-03-22[3].健康时报.-01-29未经作者许可，禁止转载。
资料来源:中国青年报《新华视点》记者文静马莎资料来源:中国青年报(年05月21日06版)只需几十元，就可以和素未见面的虚拟恋人恋爱，和自己聊天，玩游戏，看电影……现在，这样的网络有偿式感情服务新华视点记者调查发现，虚拟恋人在制造甜蜜的同时，还隐藏着各种陷阱。
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虚拟恋人使很多年轻人上没有恋爱的陈先生最近陷入了热恋。
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