睡眠是生命中的一个重要生理过程，人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过。尤其是在婴幼儿期，在生命的早期所需睡眠时间更长，中国睡眠研究会在世界睡眠日前夕，发布了中国青少年儿童睡眠状况调查白皮书。《白皮书》数据显示，中国青少年儿童普遍睡眠不足，睡眠时长的年龄差异显著。56%的青少年和儿童是起床困难户，而起床后一身轻松、精力充沛的只占到18%。睡眠质量差直接影响了孩子的身心健康与学习成绩。调查显示，36.5%睡眠质量差的孩子会出现肥胖症，从学习成绩看，在睡眠状况优的孩子中，接近一半在班级排名中位于前5%。专家呼吁，睡眠不足会对青少年和儿童的记忆力、情绪等产生负面影响，并影响患儿的生长发育。
当睡眠不足时
1、造成发育缓慢。夜间打鼾，通气不足，血中氧气浓度不足，大脑缺氧，夜间生长激素分泌受抑制，影响生长发育，生长迟缓，比同龄人矮小。
2、不美观的腺样体面容。面骨发育障碍，颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚。
3、学习成绩变差。注意力不集中，记忆力减退，严重影响学习。
当孩子出现以下情况时请警惕睡眠呼吸暂停低通气综合征的发生，若出医院就诊！
1、睡眠障碍：响亮的鼾声、夜间有呼吸暂停现象、睡眠中有气喘或窒息、睡姿异常、睡眠不安多动或烦躁觉醒、遗尿，以及反复噩梦、梦游、梦语、夜间睡眠紊乱、失眠、入睡困难等
2、身体症状：因鼻塞而张口呼吸、反复感冒或上呼吸道感染、鼻涕较多、吞咽食物困难、生长发育缓慢
3、白天：嗜睡、多动、注意力难以集中、早晨起床困难、认知缺陷、记忆力下降
4、情绪及行为：情绪多变或发脾气、有攻击或多动行为、行为异常、易激惹、攻击倾向等
目前，多导睡眠监测是诊断小儿睡眠疾病的金标准！
多导睡眠监测主要用来做什么？
1.记录和分析睡眠，正确评估和诊断失眠。可以了解入睡潜伏期、觉醒次数和时间、睡眠时相和各期睡眠比例、醒起时间和睡眠总时间等。
2.发现睡眠呼吸障碍，监测睡眠呼吸功能。及时发现睡眠呼吸障碍，分析其类型和严重程度。如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、鼾症、睡眠窒息感等。
3.确诊一些神经系统病变。如发作性睡病、周期性肢动症、不宁腿综合征及各种睡眠期行为障碍疾病，如夜游症、夜惊症和伴随梦境的粗暴动作等。
儿童睡眠呼吸障碍中最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS),以睡眠中间断性上呼吸道部分或全部梗阻为特点。儿童睡眠过程中频繁发生部分或全部上气道阻塞，出现低氧血症，扰乱儿童正常通气和睡眠结构而引起的一系列病理生理变化，是儿童的常见病之一。扁桃体或腺样体肥大导致儿童OSAHS的主要原因。
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