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糖尿病是一种代谢异常的疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或外周组织对胰岛素不敏感，使得体内血糖值处于比较高的水平，容易使得我们体内组织、器官（如血管、眼睛、肾脏、神经等等）受到长期损害，使其功能下降和衰竭，最终危及生命。
胰腺分泌胰岛素进行血糖代谢
患有糖尿病的人群中90%为Ⅱ型糖尿病，也是目前最为主要的糖尿病类型。糖尿病目前没有完全根治的办法，只能够以控制血糖为核心，需要通过饮食、运动、药物、血糖监测和健康教育“五驾马车”并驾齐驱。
糖尿病的治疗方案基本为：“生活方式干预→口服降糖药治疗→胰岛素治疗”。
中国是全球糖尿病第一大国
来源于智研公开资料
糖尿病现在已经是一种很常见的疾病了，在年的时候我国患人数高达1.亿人，位列全球第一，而且每年有万人死于糖尿病及其并发症。
多数人不知道自己患糖尿病
来源于智研公开资料
在我国，糖尿病患者知道自己患病的只有30.1%，而且其中也只有25.8%的患者得到治疗，而进行治疗得到良好控制的只有39.7%。也就是说，全国知道自己患有糖尿病并良好控制的只有3.08%，可见何其的严峻。
患Ⅱ型糖尿病的人主要人群为中老年人，也就是45岁之后就容易患糖尿病，若出现糖尿病患者常见的“三多一少”（多饮、多尿、多食和体重减轻）的症状，就要注意检查治疗。
除了糖尿病经典的“三多一少”症状，如果晚上睡觉出现这5种情况也要值得注意。
睡觉5种现象，可能是血糖高了
1、起夜频繁，口渴烦躁
患有糖尿病的患者，如果血糖控制不好，往往睡觉的时候起夜频繁，而且经常口渴烦躁，睡前都爱喝大量的水，正是符合了糖尿病症状种的“多饮、多尿”。
这种情况下就会影响患者的睡眠质量，睡眠不足则会让器官得不到足够的休息而进一步加重病情。
2、睡觉打鼾，易憋醒
在临床上，Ⅱ型糖尿并且身材肥胖的患者容易睡觉打鼾，出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，容易把人憋醒，同时也会影响睡眠质量。
3、睡觉心悸，易惊醒
患有糖尿病的人，在临床上会出现心悸，易惊醒等现象。
这种情况一般是血糖过高导致植物神经功能，也就是自主神经功能的紊乱，会影响交感神经，使之失去平衡，容易出现惊醒、出汗、呼吸加快，瞳孔扩大等现象。
4、睡觉皮肤瘙痒
患有糖尿病的人，当血糖过高时，体内糖分无法被及时代谢，这时候皮肤就容易干燥、瘙痒。
尤其是睡觉的时候，这时候皮肤代谢慢，出汗少，再加上体内水分蒸发，皮肤很容易出现慢性脱水状态，容易发生干燥瘙痒，冬天最为明显。
5、睡觉手脚发麻、抽筋
患有糖尿病的人，晚上睡觉处于无意识状态，大脑对身体的控制能力下降，再加上一些人睡觉姿势不正确，很容易使得手脚发麻、抽筋。
因为糖尿病对周围神经的损伤，使得手脚发麻、抽筋的几率要高出许多，甚至是疼痛。
患有糖尿病，平时要做好这5点，稳定血糖远离并发症
1、注意饮食，控制血糖
大多数Ⅱ型糖尿病患者患病的主要原因就在于饮食，饮食的不健康会直接导致糖尿病的发生。因此注意饮食，控制血糖很重要。
除了平时少吃含糖类食物，少吃升血糖的食物外，也要多少帮助稳定血糖的食物，有：生菜、黑木耳、糙米、苦瓜、洋葱、南瓜子、紫菜、燕麦、魔芋等等，主要是多吃蔬菜和粗粮。
2、控制饭量，用小号碗
一餐中摄入过多的饭量，是比较容易升高血糖的，要想控制好，宜用小号的碗。注意平时吃八分饱即可，不宜多吃。
3、控制体重，加强锻炼
Ⅱ型糖尿病患者大多数身体肥胖，体重超标，而且锻炼不够，因此控制体重，加强锻炼很有必要，最好是能够减肥，减肥能减轻身体负担，减轻胰腺的负担。
有研究表明，肥胖人群减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。并且加强身体锻炼除了能够增强体质和免疫力外，还有利于增强和恢复胰岛细胞的活力，对于糖尿病的预防和控制均有帮助。
4、注意服药，遵循医嘱
因为目前糖尿病并没有根治的办法，所以千万不能轻信偏方和擅自停药，而是要注意服药，遵循医嘱。
即使网上吹嘘各种降血糖的保健品、食品、偏方、养生方法等，但都是一种辅助治疗手段，主要还是要靠药物治疗，若擅自停药很容易导致血糖的反弹给身体带来更大的伤害。
5、接受糖尿病相关教育
患上糖尿病虽然很不幸，但控制得好其实也能和常人一样，健康长寿也不是难事。想要预防和控制好血糖，就得清楚了解糖尿病相关知识，接受糖尿病相关教育。
只有清楚了解糖尿病相关知识，接受糖尿病相关教育，才不会犯一些常识性的错误；才不会轻信网上所谓的谣言；才不会违背医嘱，擅自处理病情；才能够树立战胜疾病的信心；才能够更好的在平时生活中控制好血糖，享受健康生活。
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