当下，越来越多的人对自身健康问题重视起来。
俗话说得好，身体是革命的本钱。
如果没有健康的身体，何谈事业、家庭。
其实有很多靠谱实用的小知识，
下面一起来了解下这些医疗健康小知识吧！
量血压时，最好把左右手都测一下
通常以高的那个为准。多测几次求平均值，血压值更准确。
每天梳头下并不能“健脑”
学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。
不建议靠喝红酒保护心脑血管
动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。但如果把有效剂量换算到人身上，相当于每天要喝0升左右的红酒。这谁受得了？
而且，酒精伤肝且致癌。
得糖尿病并不是因为糖吃多了
糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。但少糖少油的饮食，还是会降低发病的风险。
吃再多胶原蛋白也不能美容
吃进去就成了氨基酸，并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用，因为皮肤吸收不了这种大分子物质（蛋白质）。
好好吃饭多喝水，这才是皮肤变好的基础。
打鼾不是睡得香
打鼾是呼吸不畅导致的响声，严重打鼾可能导致“睡眠呼吸暂停”，建议及时咨询医生。
先考虑从食物中摄取钙
我国成年人推荐每日钙摄入量是～0毫克。
如果每天喝奶可以保证在毫升以上，吃蔬菜-克，其中深色蔬菜占一半，再配合其他日常饮食，是可以达到推荐量的，可以不用额外吃钙片。
80岁的老人也能有20颗健康的牙
不要再觉得“老掉牙”是宿命，只要你定期看牙医，坚持护牙。
烫伤了，别乱抹东西
正确的处理方法是：冲（冷水、自来水冲，不要用冰水）；脱（脱下烫伤处的衣物）；泡（在冷水中持续浸泡）；盖（盖上干净的纱布或毛巾）；送（医院）。
烫伤后重要的是冷敷和保持干燥。涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不可取。
冷敷是为了收缩血管减轻水肿，并不一定是用水冲洗，一直用水冲洗可能会感染。正确的方法是有条件的话隔膜冷敷，医院评估烫伤分级，然后处理。
在伤口愈合期，能吃“发物”吗？
在伤口愈合的早期，或有炎症（不一定是细菌性）的情况下，饮酒或大量连续进食海鲜等发物是会引起炎症加重的。
温馨提示
?建立在健康基础之上的财富地位，幸福快乐才能持久，最终实现完美人生。
?真正的快乐是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。
煜人｜中国
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