睡觉总是打呼噜？只需一个笨方法，轻松解决，从此告别打呼噜
很多朋友在睡觉的时候总是打呼噜，不仅影响自己的睡眠质量，还会影响其他人的休息，那么如何防止打呼噜呢？其实只需一个笨办法，快来看看吧方法，一将十粒的花椒和几粒枸杞放入容器，用开水冲泡15分钟，每天晚上睡觉之前喝一杯，坚持使用七天能很好的缓解打呼噜现象。
方法二，每天睡觉之前用温水冲一杯蜂蜜水，喝下能预防打呼噜蜂蜜水
有助于喉咙放松通畅呼吸道方法三，在临睡前将3到4滴漱口水用温水稀释后漱口，漱口水中还有一种树脂油能使咽喉松弛，减少打呼噜的情况好了
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