人的一生中有三分之一的时间在睡觉，睡觉打呼噜是常见的事，可是有一些人打呼噜，隔着房间都能听到，有人说打呼噜是一种病，得治；而有的人却说打呼噜每个人都会，有什么好稀奇的，那是睡得香的表现。打鼾，指由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部分时，振动气道及周围组织发出声音而引起。如果你睡觉时伴有打呼噜，或者已经出现睡眠呼吸暂停，那你可要小心了，它的危害不只是影响别人休息，打呼噜很可能成为心脑血管疾病的帮凶。睡眠呼吸暂停综合征不仅影响睡眠质量，还会因为在睡眠中反复发生呼吸暂停使身体缺氧，血氧含量降低，还会引起肺动脉高压、高血压、脑血栓、心肌梗死、肺心病、呼吸衰竭、心律失常、肥胖、失眠嗜睡等常见慢性疾病的发生。近年来研究表明它是脑卒中的重要危险诱发因素之一。睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠障碍性疾病，成年人在7小时的夜间睡眠时间内，至少有35次呼吸暂停，每次呼吸暂停时间成人在10秒以上，儿童20秒以上，并伴有血氧饱和度下降等一系列病理生理改变。怎样判断自己是否存在睡眠呼吸暂停呢？看自己是否存在习惯性打鼾、白天过度嗜睡、肥胖及高血压等，符合以上两项者为呼吸暂停高危人群，另外脖子粗或者肥胖的人群需格外重视此病的治疗干预。如果你的体重指数＞25就属于肥胖了，可以到我们睡眠中心接受更详细及检查和治疗。确诊需要通过多导睡眠监测检查，病人轻松睡一晚！根据检测到的呼吸暂停和缺氧程度进一步治疗，轻中度的睡眠呼吸暂停综合征患者可以考虑改变生活方式、如侧卧位睡觉、控制体重、戒烟戒酒、避免熬夜等。国际上治疗睡眠呼吸暂停综合征主要采取无创呼吸机治疗，医学上称之为持续气道正压通气（简称CPAP),它适合严重打鼾和各种程度的睡眠呼吸暂停综合征,特别是中度以上的患者。在中、重度睡眠呼吸暂停综合征患者应用呼吸机治疗后的随访中发现，各种临床症状都有明显的改善，特别是鼾声及白天嗜睡症状消失，睡眠质量和工作效率大大提高，原来难以用药物控制的高血压、糖尿病得到了缓解，心脑血管疾病爆发的概率大大降低。睡眠呼吸暂停综合征不容小觑，只有早发现、早治疗，合理规范，对症下药，才能改善生活的质量，逆转睡眠呼吸暂停综合征给我们的身体带来的伤害！
应急管理部北戴河康复院
(中国煤矿工人北戴河疗养院）
睡眠医学中心
澳大利亚康迪多导睡眠监测仪监测睡眠
采用无创呼吸机和中医辨证治疗
睡眠关爱热线
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文字：曹兴
编辑：门泽锴
审核：马国宣
呼吸路上，我们与您同在！
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