每年的3月21日是“世界睡眠日”。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人并没有得到合理的诊断和治疗，睡眠障碍现已成为威胁世界公众的一个突出问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国，希望能引起大家对睡眠问题的重视。
所谓的睡眠障碍指的是睡眠数量、质量、时间及节律紊乱，包括失眠、睡眠呼吸暂停低通气综合征（ObstructiveSleepApneaHypopneaSyndrome，OSAHS）等，其中OSAHS与脑卒中、糖尿病、高血压、冠心病等均密切相关。
如果您有以下表现，提示您可能需要进行睡眠呼吸暂停的筛查：
1.习惯性打鼾、张口呼吸、呼噜声响亮。
2.不规则的打鼾声，有暂停、间歇，然后恢复。
3.睡眠不解乏，白天感觉困倦、嗜睡、精神萎靡。
4.晨起头脑不清醒、头昏、疲乏无力、口中干渴。
5.注意力难以集中，记忆力减退。
6.情绪不稳定，表情淡漠、迟钝，心理、智能、行为异常，易怒、焦虑和抑郁等。
7.夜尿次数增多，甚至出现遗尿。
8.因夜间出现心前区不适而被诊断为“变异型心绞痛”者，抗心绞痛治疗效果欠佳。
9.夜间不明原因心律失常。
10.有过夜间因为呼吸困难而醒来的经历。
11.夜间憋气明显，按哮喘治疗效果欠佳。
12.不明原因头痛，特别是晨起明显，神经系统检查又无明显异常者。
13.高血压患者经过降压药物治疗效果欠佳，或曾诊断为“顽固性高血压”者。
14.性功能减退、性欲下降，男性出现阳痿，女性月经失调等。
以上所具有的项目越多，患病的可能性越大，医院就诊、筛查，以免延误诊断和治疗。
也可以通过以下共四个问题（STOP问卷）对自己和家人进行初步评估：
1.打鼾（snoring，S）：您打鼾声音大吗（比谈话声音更大或者关上门都能听得到）？
2.疲倦（tired，T）：白天，您常常感到疲倦劳累或想睡吗？
3.观察到睡眠呼吸暂停（observedsleepapnea，O）：有人观察到您在睡眠过程中有停止呼吸的现象吗？
4.高血压（bloodpressure，P）：您患有高血压或正在进行高血压病的治疗吗？
以上各个问题均以“是”或“否”回答，答案为“是”计为1分，答案为“否”计为0分，得分范围在0~4分，总分小于2分者为低风险，总分大于或等于2分者被评估为存在OSAHS的高风险，医院就诊并行睡眠监测。
每年的3月21日是“世界睡眠日”。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人并没有得到合理的诊断和治疗，睡眠障碍现已成为威胁世界公众的一个突出问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国，希望能引起大家对睡眠问题的重视。
目前，山东第一医院脑科中心已经开展便携式睡眠呼吸监测工作，并根据患者的临床表现和监测结果给予针对性处理！欢迎广大患者前来咨询、预约监测！