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我们都知道，不注意饮食或生活方式不规律等都有可能引发痛风。但是你想过吗，如果睡觉时姿势不对，也有可能会引发痛风！一般来说，睡姿可以分为仰卧、俯卧和侧卧三种。对于不患疾病的普通人而言，睡姿并没有绝对的好坏，尽可以放心地顺其自然去睡，不必刻意追求某种姿势，只要能使身体关节肌肉放松就行。、仰卧据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。它的优点是不压迫身体脏腑器官，但也容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。对于打鼾和有呼吸道疾病的人并不适宜。2、俯卧大约有5%的人选择俯卧，也就是趴着睡觉。医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出，同时对腰椎有毛病的人也有好处。不过，这个姿势会压迫心脏和肺部，影响呼吸。患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。3、侧卧医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。左侧卧时，双腿微曲，虽然有利于身体放松，消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅会使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。尤其不适合有胃病、急性肝病、胆结石的患者。
中医学认为，正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫;肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢。而且胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可以促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。不过，右侧卧会影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。这三种睡姿各有优劣。不少人一觉醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。所以，痛风患者就更需要选择一个较合适的睡姿了。
那么，哪个睡姿对痛风患者更友好呢？答案便是仰卧。事实上，仰卧对各关节的压迫较小，从而减轻了外力对关节的损伤，降低引发痛风的可能性。而且，对于需要卧床休息的急性期痛风患者来说，平躺卧床休息，抬高患肢，避免负重才是正确的休息姿势。如果您还有什么关于痛风的疑问
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