打鼾，又称打呼噜，是一种普遍存在的睡眠现象。日常生活中，大部分人不以为然，认为它是睡得香，睡得好的表现。事实果真如此吗？
临床研究发现打鼾是呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织所引起的。据统计，高达98%睡眠呼吸暂停症病患会打鼾，国内打鼾者中约1/4-1/5患有睡眠呼吸暂停综合征。
睡眠呼吸暂停低通气综合征
睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）：
指多种原因导致的睡眠状态下反复出现低通气和（或）呼吸中断，引起间歇性低氧血症伴高碳酸血症以及睡眠结构形态紊乱，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合征。病情逐渐发展可导致肺动脉高压、肺心病、呼吸衰竭、高血压、心律失常、脑血管意外等严重并发症。
睡眠呼吸暂停
是指睡眠过程中口鼻呼吸气流停止10秒或以上。可分：
1、中枢型睡眠呼吸暂停（CSA）；
2、阻塞型睡眠呼吸暂停（OSA）；
3、混合型睡眠呼吸暂停（MSA）。
临床以阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）最常见。
高危因素：
肥胖：体重超过标准体重的20%或以上，体重指数（BMI）（体重/身高2）≧25Kg/m2。
年龄：成年后随年龄增长患病率增加；女性绝经期后患病率增加，65岁以后患病率趋向稳定。
性别：男性患病者明显多于女性。
同时如果具有以下高发人群的特征：即肥胖、颈短、下颌小、男性、老年人，集以上五项为一体，那么抱歉，你发生OSAHS的比例就非常非常高了。
肥胖男性
老年人
颈短下颌小
自测是否有阻塞性睡眠疾病
1、打鼾，打鼾是该综合征的特征性表现，这种打鼾与单纯打鼾不同，声音大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断。
2、白天嗜睡，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者表现为白天乏力或嗜睡。甚至一些严重的患者在开会、聊天、开车时都会出现打瞌睡。
3、睡眠中发生呼吸暂停，较严重的患者夜间常常出现憋气，甚至突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。
4、夜尿增多，夜间由于呼吸暂停导致夜尿增多，个别患者会出现遗尿。
5、头痛，由于缺氧，患者出现晨起头痛、口干。
6、夜间出现：心律失常，食道反流。
7、性格变化和其他系统并发症，包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。
当你出现以上情况时，可能会严重影响你的生活质量，工作效率、社会生产力，婚姻家庭关系，甚至可导致学习成绩下降，车祸工伤事故。
治疗：
（1）一般治疗：减肥，控制饮食和体重，适当运动；戒烟戒酒，停用镇静催眠药物；侧卧位睡眠；适当的抬高床头；白天避免过度疲劳。
（2）气道内正压通气治疗：通过呼吸机辅助打开气道通气。
（3）手术治疗：手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷。选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。
所以如果你和你身边的亲朋好友有打鼾的情况一定要及时治疗，早诊断早治疗。
科普寄语
打鼾也是病，
严重起来要人命！
参考文献：
倪志宏,高丽虹.内科学[M].北京:人民卫生出版社，.
免责声明：文中图片来源于网络，只用于个人学习，不做任何网页用途，如有侵权，请留言告知，我方将立即删除。