打鼾
睡眠
呼吸暂停综合症
“在民间故事里，鼾声震天是“睡得好”的表现，但实际上这并不是个好事，这意味着睡眠时的呼吸不畅。事实上直到年代睡眠呼吸障碍才逐渐被医学界所重视，而打鼾作为其最常见的表现才开始被视为一种症状。打鼾不仅影响自己，枕边人也会因此损失掉睡眠质量。
“一睡不醒”因睡眠呼吸暂停导致的猝死
案例
忙了一整天后，张先生结束了工作，匆匆回家。今天是女儿的生日，太太已经准备了丰富的晚餐。张先生特别高兴，于是多喝了几杯，有了些醉意，庆祝完女儿的生日后，睡得比平时晚一些。
第二天早晨，张先生没有像平时一样起床，张太太想着他昨天睡得晚，也没太在意。到了上班的时间，张太太到张先生的房间，想要叫醒张先生，但无论她怎么叫，张先生都不醒，拍打、摇头也都不起作用。张太太摸到张先生，发现他身体冰凉，顿时吓得不知所措，不由地大叫起来。
女儿听到妈妈的呼喊声，赶紧过来，看到眼前的情况，立刻打了。救护人员赶到时，发现张先生的呼吸和心跳已停止，于是立即采取心肺复苏术，然而抢救并没有奏效，张先生还是与家人阴阳两隔了。张太太迷惑不解，无论如何也接受不了这样的事实，于是向公安机关报了案……
公安人员随即赶到现场查看案情，在张先生身上未发现任何利器或是钝器致伤的痕迹，体内也没检测到有*物，在家中也没发现其他陌生人来过的痕迹，也没有贵重物品遗失，初步可以排除他杀和自杀的可能，继而递交法医继续鉴定。法医们做了尸体解剖，得出的最终结论是睡眠呼吸暂停综合征引起的心源性猝死。家人拿到这个结果，觉得不可思议，张先生才46岁，身强力壮，怎么可能因为打呼噜而没了性命呢？真是越想越不可思议。
张太太回想起张先生打呼噜的历史，说他打呼噜已经十几年了，尤其是近一年来，呼噜声越来越大，简直是“鼾声如雷”，严重影响她的睡眠，使得她非常苦恼，为此夫妻已经分屋而睡好几年。
张太太还说：“我先生是一名大酒店的厨师，能做一手好菜，工作之余经常能吃到鱼啊肉啊，导致体重明显超标。他身高1米70，都多斤了。”但张先生和家人都认为男人打呼噜是正常现象，没几个男人不打呼噜。可正是因为“打呼噜”这个他们认为正常的现象，却给这个温馨的三口之家带来了沉重的打击，让家人追悔莫及。
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一觉不醒
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解密
张先生年龄不大，怎么就在睡梦中突然死亡了呢？原来，人清醒时，咽部组织是紧张的，因此不会阻塞呼吸；而睡着以后，有的人咽部会松弛下来，或由于组织肥大，使得部分气道受阻，就会出现鼾声；如果气道被完全阻塞，气流不能进入肺部，就会引起呼吸暂停。
在氧气严重不足的情况下，大脑会将身体短暂唤醒到刚刚能收紧咽部的程度，从而解除气道阻塞，伴随一个响亮的喘息声，呼吸才恢复正常。如此循环往复，呼吸变得很浅，睡眠支离破碎，使得早上醒来后身体疲惫。长此以往，由于身体经常缺氧，肺部、心脏等器官都会受到损害。饮酒后肌肉组织更加松弛，缺氧严重，就会导致突然窒息，这种情况发生在夜间睡眠期间，患者常会因为睡眠呼吸暂停而导致猝死。
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重视打鼾
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睡眠呼吸暂停
鼾病
目前普遍认为，睡眠呼吸暂停是一种全身性疾病，同时又是引起猝死、道路交通事故的重要原因，因而是一个严重的社会问题。必须强调的是，如果患者具有患睡眠呼吸暂停的高危因素和相应的临床表现，如夜间睡眠打鼾、憋气，晨起口干，白天嗜睡，则应及早就诊，并进行相关的检查，如多导睡眠监测，如果确诊则应尽早进行治疗，千万不要掉以轻心。
睡眠呼吸暂停综合征与生活习惯有关系，肥胖的人更容易患睡眠呼吸暂停综合征；此病与经常饮酒有关系，所以我们建议大家少喝酒，同时尽量减肥；建议大家调整睡眠姿势，选择侧卧，很多人患该疾病与睡姿有关系，因为平躺时舌后坠，会挤压咽腔，如果侧睡，可得到部分缓解。
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打鼾是一种病─
教授说
“打鼾，过去往往被人认为是睡得香的表现，但它所带来的危险是一般人认识不到的。许多人在香甜的睡眠中发生猝死，有可能正是睡眠呼吸暂停综合征所造成的，这种情况不乏其例。
如果你患有睡眠呼吸暂停综合征，千万不要在睡眠之前饮酒，或服用镇静药，否则会加重睡眠呼吸暂停造成的危害。治疗睡眠呼吸暂停并减少引发和加重的因素，是保护打鼾人的必修课。”
如果你打鼾真的挺严重的，医院和医生聊一聊吧。
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打鼾很危险─
本文来自“院长在线”
提示
???打鼾不仅存在于肥胖人群，瘦子同样也会打鼾！
打鼾不仅存在于成年人，儿童同样也会打鼾！
有数据显示：小儿鼾症并不罕见，发病率达5%-8%！小孩子由于鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等出现呼吸道阻塞引起打鼾，是儿童时期较常见的疾病之一。儿童打鼾时因张口呼吸会进而导致口腔牙齿不齐、面部发育畸形等一系列生长发育问题。
如发现孩子有打鼾现象，请家长朋友引起重视，医院做专项检查、包括睡眠监测。???
▍睡眠领域大牛——孙书臣
（详情请见上期推送名医大家——孙书臣）
孙书臣
中国医院耳鼻喉科
主任医师，博士生导师
擅长领域：擅长运用中西医结合方法治疗耳鼻喉科病症，如过敏性鼻炎，鼻炎，鼻窦炎，耳聋耳鸣，咽喉疾病等.以及耳鼻咽喉手术后并发症;对耳鼻喉科肿瘤的中西医治疗有一定的经验.在治疗睡眠呼吸疾患及相关睡眠疾患和其并发症上有独到之处,尤其善于采用非手术传统中医方法治疗小儿打鼾性疾患，腺样体肥大。
门诊科室：睡眠科、耳鼻喉科
门诊时间：年3月18日开始，隔周日上午半天（3月18日为下午半天）
门诊地点：江南养生文化村综合门诊部（江南国医馆）—名医门诊
杭州江南睡眠质量评价中心是世界中医药学会联合会睡眠质量评价学组合作指导单位及杭州市睡眠障碍诊疗中心睡眠康养研究基地。
中心拥有符合国际标准睡眠监测室5个及中央控制室。环境安静、舒适、幽雅，监测设备先进，拥有多套多导睡眠监测仪、便携式监测系统及多种评价手段，检测仪器技术参数符合国际通用标准。
此中心多导睡眠监测数据通过远程平台由世界中医药学会联合会睡眠质量评价学组拥有美国多导睡眠技术资质或经过美国多导睡眠技术培训的医技人员分析睡眠数据、出具睡眠监测诊断报告。
中心秉承健康睡眠理念，将江南养生文化村项目基地建设为绿色睡眠健康家园及