每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。
■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！
●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。
●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。
●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心
根据国家癌症中心发布的全国癌症报告显示：肺癌的发病率在男性和女性人群当中，分别排在第一位和第二位，在全国恶性肿瘤发病率中牢固地占据着首位。
那么，面对高发的肺癌，我们可以做什么呢？早期又该如何识别及预防呢？
01长期干咳、血丝痰肺癌的咳嗽与普通呼吸道感染的咳嗽是有区别的。肺癌的咳嗽往往是从较深的地方发出，为无痰的刺激性干咳，这种咳嗽会突然出现，并持续一段时间没好转。
另外血丝痰也是肺癌的早期征兆，肺癌刚刚穿破支气管黏膜的时候，使它的血管破裂造成出血。年龄在40岁以上，咳出来血丝痰，医院做胸部CT。
02长期胸闷、胸痛在肺癌的早期，肿瘤生长速度一般比较缓慢，对周围器官的挤压不会太明显，此时胸部可能会有胸闷的感觉，但是肿瘤随着时间增长，慢慢就会压迫到周围的组织，导致疼痛出现。
03反复发热肿瘤堵住支气管后往往有阻塞性肺叶存在，程度不一，轻者仅有低热，重者则有高热，用药后可暂时好转，但很快又会复发。
04杵状指由于肺部功能受到严重的损伤，导致肺部置换内外气体的功能降低，身体容易出现缺血缺氧的现象，而处于身体的最末端手指的位置，会有变粗的现象，甚至指甲凸起变弯，也就是杵状指。
当出现以上的明显症状，医院进行胸部CT的检测，确诊病因及时采取治疗措施，提高治愈率。并且建议高危人群一年做一次胸部CT。
这类人群建议每年做一次胸部CT①抽烟人群
②年龄45岁以上
③接触有害工种的人
④有肺内疾病的人群
⑤有肺系疾病家族史
了解了早期肺癌的症状，做到及早发现治愈率也就大大提高。那么在日常生活中我们该怎么养护我们的肺呢，尤其是冬季天冷，呼吸系统疾病加重、咳嗽感冒频发的时节？
01润肺生津：醪糟水醪糟有润肺生津的功效，可以促进呼吸道黏液的分泌，保护呼吸道纤毛，有效预防咳嗽、支气管炎等呼吸道病症。
锅内加水毫升，再放入醪糟50毫升（连米带汁），煮开后即可。每天喝一次，一周为一个周期。
02护肺养生汤：香菜白萝卜生姜汤生姜既是我们生活中的常用的食材，同时也是一味很好的中药。生姜辛而温散，益脾胃。香菜白萝卜生姜汤能够助阳，护肺。
尤其适合天气一冷，过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病加重的人群食用。
香菜，白萝卜，生姜片，冰糖
生姜性温，辅助保护肺脏；白萝卜富含维生素C，有解*的作用。
1、香菜洗净后，择掉叶子，留根茎。
2、白萝卜洗净切片，2-3片白萝卜即可。
3、将香菜、2片生姜片、白萝卜片放入锅中，放适量水，加5颗冰糖煮上15分钟即可。
除了喝汤养肺以外，我们还可以通过按穴位来达到养肺的目的。北京中医药大学、医院针灸科胡慧主任给我们带来了养肺的三个穴位。
▼点击下方视频即可观看主任讲解穴位及按摩手法
1、鱼际穴
鱼际穴是一个位于骨边的穴位，它位于第一掌骨凹陷处。它是肺经的荥穴，有清热止咳的效果。
2、尺泽穴
尺泽穴是肺经的合穴，有调理气机逆乱的效果。它既可以治疗由于肺气上逆所引起的咳嗽，又可以治疗由于肺气下陷引起的胃脘不适。
3、丰隆穴与曲池穴
痰热壅肺与很多比较严重的肺系疾病相关。对此胡主任给出了一对清热化痰的穴位：丰隆穴和曲池穴。丰隆穴位于小腿的“肉边”穴位；曲池穴微微曲肘就可以找到。
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