每个宿舍都有一个说梦话的，一个打鼾的，一个磨牙的。磨牙不仅影响他人睡眠，还是一种病。
半夜磨牙到底是怎么回事？不是因为肚子里有蛔虫，消化道很长，蛔虫的柔弱身躯承受不了长夜漫漫迁徙爬到你的口腔，让你的牙齿咀嚼；
也不是因为睡觉姿势不正确，无论多扭曲的姿势也没法让你的牙齿如此肆意的交织，除非你是睡在震动泵上；
更不是因为你彻夜听了庞麦郎的歌，他摩擦的只是滑板鞋，而你牙，最多带（牙）套，从不穿鞋。
成人睡觉磨牙
是多种因素协同导致的结果
有中枢神经因素（肌肉受睡眠节律影响的不规则动作）；
心理因素（磨牙是焦虑紧张情绪的一种释放）；
外来刺激因素（烟酒咖啡都会一定程度加重磨牙）；
牙齿因素（牙齿咬合不佳会促使人体通过磨牙来获得更好的咬合关系）；
疾病因素（如帕金森、睡眠障碍等可以影响到运动、睡眠的疾病可能有磨牙症状）；
甚至遗传因素。
磨牙症分为三种类型夜磨牙
夜间睡后磨牙，这种情况患者本人常常不知晓，但由于磨牙时可能发出响声，由别人听见告知。
紧咬型
白天注意力集中的时候不自觉的紧咬牙，但是不磨。
混合性
就是晚上磨牙+白天紧咬牙。
磨牙的危害1.牙齿磨耗较大，严重时全口牙冠变短，严重时会导致牙痛（牙本质过敏症、牙髓病、根尖周病及牙折）、牙松、食物嵌塞。
2.颌骨和咀嚼肌的疼痛和疲劳感，下颌运动受限，颞下颌关节弹响等。
3.影响他人休息。
中医如何治磨牙？1、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、*花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，煲汤，有利于缓解磨牙的症状。
2、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2至3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。
3、生地*1两，泽泻3钱，灸甘草3钱，乌梅3钱，山茱萸4钱，远志3钱，牡丹皮3钱，山药4钱，五味子3钱，香附5钱，灵磁石1两，(先煎)灯芯草2钱，(引药)(煎服)，有利于磨牙的治疗。
4、服用宣风散以清热杀虫：槟榔6克，陈皮、甘草各2克，黑丑(炒)12克，共研细末，炼蜜为丸，每次2克，日服2次，温开水送服，对磨牙的治疗有一定的效果。
温馨提示牙齿虽小，治牙事大
对牙齿的治疗必须小心翼翼
务必请在口腔科医生的指导下进行
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责编：夏旭东审核：彭锐
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