还记得青春年少之时，班主任最喜欢在冰冷的清晨查房，一边呐喊着：“温暖的被窝是青春的坟墓！！！”一边兴奋地掀掉我们的被子，把我们撵向黑暗的操场。可谁能料到，若干年后，被窝真的成了坟墓，而曾经最甜蜜的睡眠，却暗藏杀机……
“一睡不醒”因睡眠呼吸暂停导致的猝死
打鼾，过去往往被人认为是睡得香的表现，但它所带来的危险是一般人认识不到的。许多人在香甜的睡眠中发生猝死，有可能正是睡眠呼吸暂停综合征所造成的，这种情况不乏其例。如果你患有睡眠呼吸暂停综合征，千万不要在睡眠之前饮酒，或服用镇静药，否则会加重睡眠呼吸暂停造成的危害。治疗睡眠呼吸暂停并减少引发和加重的因素，是保护打鼾人的必修课。
医院推出睡眠呼吸监测
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睡眠呼吸监测可以诊断和鉴别患者为单纯打鼻鼾还是合并低氧血症。若呼吸暂停合并低氧血症称为睡眠呼吸暂停综合征，该病对患者影响较大，可随缺氧症状的加重引发各种代谢性疾病，如呼吸系统的慢性阻塞性肺疾病、肺源性哮喘，心血管系统的冠心病、高血压，内分泌系统的糖尿病等，甚至可增加猝死的风险，睡眠呼吸监测可对此类患者进行早期诊断、干预和治疗。
出现相关症状可做个睡眠呼吸监测
“当然，并非所有打呼噜的人，都患有睡眠呼吸暂停低通气综合征，如何判断？”专家提醒，以下12种情况，如果符合其中的一项或几项时，医院做睡眠呼吸监测：
1.睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止；
2.白天困倦，疲乏无力，嗜睡；
3.睡眠中反复憋醒，睡眠不宁；
4.经常发生夜间心绞痛或心悸、胸闷；
5.夜尿次数增多；
6.晨起后头痛、头晕、口干；
7.晨起后血压增高，而且以高压高为主；顽固性高血压；
8.记忆力减退，反应迟钝；
9.男性性功能减退，阳痿；
10.性格改变，如暴躁易怒、抑郁不振等；
11.夜间不敢入睡，有恐怖感；
12.睡眠时动作异常，肢体抽动。
监测前洗澡别使用沐浴液和美发护发用品
1.检查须在晚上进行，因此，检查当天的中午开始不要饮用含咖啡因的饮料，如茶、咖啡、巧克力及可乐。
2.检查前不要饮酒，最好不要使用睡眠药物（除非这些已成为每日的常规习惯）。长期进行某种药物治疗的患者，可事先向自己的医师咨询哪些药物不能停服。
3.检查当天中午尽量不要午睡。
4.最好自带一件宽松的睡衣及睡裤，睡衣必须是可以前面解开的样式，以便于检查。
5.检查前在家中冲浴，但最好不要使用洗浴液，冲浴后不要使用美发、护发用品。
6.男性患者检查前应剃须，如果有胸毛，也一并剃净。
7.避免剧烈运动，保持精神情绪稳定，以免影响睡眠。
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