对于上班族、低头族来说，得了颈椎病很痛苦，颈背酸痛、上肢无力、下肢发麻，行走因难就连和别人打个招呼都费颈，一般都是靠甩胳膊、拉单扛、吊树等来锻炼，以减轻疼痛。
不过你现在不需要在用了，因为这篇文章我将告诉你不用锻炼就能轻松治好颈椎病，所以请大家务必花上三分钟时间认真阅读，这也可能是你所希望看到的最后一篇，有关治疗颈椎病的文章！为了让你们对颈椎病有个更好的认知，小编还特意调查了一组数据！
据统计，我国近1.5亿人患有颈椎病。中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病防治专业委员会调查显示，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50~60岁人群的患病率71%。而且，颈椎病日趋年轻化，20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%，就连青少年也未“幸免”！
为什么颈椎会不舒服？
比如长时间低头工作或用电脑，睡高枕头，靠在沙发上看电视，都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态。换句话说，得了颈椎病主要还是自身不良的生活习惯所致。
①不良姿势。翘二郎腿，驼背，靠在椅子上，歪着脖子，趴在桌子上午休，这些不良姿势都会伤害颈椎。人的脊柱本是一条完美的生理曲线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。长期保持不良姿势，比如低头，前凸的颈椎受到反作用力，需要用力抵抗来保持生理曲度，会牵扯颈椎周边的韧带和肌肉，产生酸胀疼痛感，令颈椎活动受限。如果不及时纠正姿势，会进一步导致颈椎错位、增生，从而真正患上颈椎病。
②没有好好休息。现代人往往一坐就是两三个小时，等工作结束，稍一转动脖子就咔咔作响，即使不舒服也继续保持原有姿势，没有让颈椎得到好的休息。
③要风度不要温度。很多人一年四季都露着脖颈，夏天到了，贪凉把空调温度设得很低，猛吃冷饮。中医认为，风湿可沿经络侵入筋骨，导致颈腰椎发病。
④所有“压力”都自己扛。这里所说的“压力”是指重物，很多人把手机挂在脖子上，喜欢背单肩包，而且塞得满满的。脖子和肩膀可没你想象得那么坚强，这会让颈椎和肩部压力很大。
所以，以上四点请大家牢牢记住，注意防范措施！其实得了颈椎病也不用怕，因为我今天给你带来的是：五块钱的秘方就能轻松治好颈椎病！
①准备材料：买甁陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩。
②用法：备好纱布四层［规格：5公分×5公分（约口罩大小）］，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止。每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用热水袋做热敷十五分钟，则效果更佳。
医院，就能轻松治好颈椎病？其实，不怕告诉您，我自己曾经也是颈椎病患者，也是知道颈椎病所给人带来的痛苦，那种痛苦是真心难受，当时颈部疼痛、上肢无力、就连平时活动起来都很不方便，有时碰到熟人就连打招呼都不敢抬头用力。
然而，就因为这颈椎病使得自已和朋友之间产生了很大的隔阂，关系没之前那么好了。所以我下定决心一定要治好肩周炎，但在治疗路上走过很多弯路，试过很多方法，只能起到暂时的缓解，却无法根治！
还好很庆幸认识了一位专家，它把仅有的秘方给于我，才使得我颈椎病得以康复，所以我想告诉大家的是只要患者能够长期坚持以上方法，多使用几次，那么效果会更明显！
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