最近有这样一张图
刷爆微博
注意！
这是一张图片而非动图！
发布此图的po主表示：
如果你看的这张图不是运动的
或者它只是动一下
说明你睡的很好
如果它移动的很慢
说明你有一点压力或疲惫
如果它一直在动
说明你压力过大
网友反应各不相同，不少人都方了...
也有网友表示质疑——
小编亲测之后感觉
如果特别精神，注意力集中的看这张图，
他就不会动，
但如果有点疲惫眼神涣散，
不集中精神看
它转的就非常明显……
基本上就是这样一个道理。。。
不过从网友的反映可以看出
睡眠问题是大伙儿普遍关心的大问题！
人的一生中有1/3的时间
都在睡眠中度过
睡眠质量直接影响到人的生活和健康
打鼾往往被认为是睡得香
睡得好的表现
其实它很可能损害健康
打鼾有什么危害？严重的打鼾可能与阻塞性睡眠呼吸暂停有关，可能表示你患有心脏病、中风、糖尿病和许多其他疾病。
打呼噜最致命的危害就是能够使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过秒容易在凌晨发生猝死！
1分钟自查打鼾是否应就医1打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。2疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。3呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。
4高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。如果以上4项中，
你有两个或是两个以上，
说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，
医院进行睡眠呼吸监测。
打鼾偏爱这些人：肥胖、高血压、糖尿病这三类人群普遍爱“打鼾”。晚上睡觉鼾声渐起，过一会儿戛然而止，没多久鼾声又起，这其实是睡眠缺氧的表现。
这三类患者一方面睡觉特别容易打鼾，引起睡眠缺氧，另一方面睡眠缺氧反过来又会引起睡眠质量差，导致肥胖、高血压和糖尿病的病情难以控制，形成一个恶性循环。
因此，肥胖、高血压、糖尿病患者要想减轻病情，最好能够进行睡眠呼吸监测，及时治疗“打鼾”这个毛病。
愿小伙伴们都能睡个好觉~
部分来源：医院
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