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打鼾，也就是俗说的打呼噜，在生活中再常见不过，谁都不当一回事，绝大多数人认为这是一种正常现象，其实打鼾是人健康的隐形杀手。打呼噜憋气的人，更是特别地危险！许多人睡觉睡过去了，再也没醒来！特别是上了年纪的人，有打呼噜症状的，家人一定要小心。
东方卫视：打呼噜饿死脑细胞
有多少人在打鼾
调查得出，打鼾在肥胖人群中特别常见，就整体而言男士中有40%的习惯性打鼾者，女士中的比例为20%。在打鼾的人群中有大概30%的人打鼾是因为患有睡眠呼吸中止症。因为对于打鼾这种睡眠疾病，了解不够，因此很多人对打鼾没有足够的重视，为健康埋下了隐患。
打鼾与呼吸不通畅
轻微的打鼾可能是呼吸不通畅的表现，比如鼻炎、咽喉炎的影响。感冒或过敏导致的鼻塞，扁桃体肿胀，各种治疗头痛和失眠的药物，酗酒，吸烟等，都可能导致打鼾。轻微、间断的打鼾并不会给身体造成危害，使用鼻喷雾药物和增加卧室内的空气湿度有助于使呼吸顺畅，从而改善这种打鼾现象。但要重视严重打鼾，它很可能带来疾病风险。
严重打鼾真的会缺氧
有人常说打呼噜缺氧了，这不是玩笑话。在打鼾人群中，有相当多数的人患有睡眠呼吸中止症。当喉咙后部肌肉舒张，就阻断了正常的呼吸，这个过程可能维持至少10秒钟，而睡眠者很难自己感觉到这个过程。这就是睡眠呼吸暂停症，当睡眠中呼吸暂停，会导致血氧水平降低，神经系统受到压迫。
中风、心脏病找上门
严重打鼾、睡眠呼吸暂停症的危害到底有多大，一小会儿的缺氧对人体造成了什么样的危害？有研究显示，睡眠呼吸障碍的人其患中风的可能性是普通人的2倍，相比吸烟引起的心血管疾病的几率更大。很多三高患者，常年吃降压药，但是血压一直降不下来，很可能就是受到严重打鼾的影响。
肥胖与睡眠呼吸暂停症更是相互影响，肥胖人群患有睡眠呼吸暂停症的人数也远多于普通人，所以肥胖人群更要关心自己的睡眠问题。
男性打呼噜伤身伤肾
现代社会生活节奏加快，男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打呼噜，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。
女性打呼噜容颜易老
很多女性，尤其是身体较胖的中老年女性，也打呼噜。女性打呼噜，老得快。打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，即使用化妆品都无济于事。
老人打呼噜影响寿命
人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打呼噜，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率，猝死的机率大大上升。
打呼噜容易致癌
据英国《每日邮报》报道,澳大利亚悉尼大学护理学院的研究人员从年开始对名志愿者进行了为期20年的追踪随访调查。分析结果显示,打呼噜的人,患癌的可能性高2.5倍,死于癌症的可能性也会增加3.4倍多。研究人员认为,睡眠呼吸暂停会导致人体摄入的氧气含量减少,使部分组织器官产生暂时的缺氧,长此以往,可能会促进肿瘤的生长。
打鼾的危害，CCTV《健康之路》节目有专门介绍！
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