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某圣人曰：
我打的不是鼻鼾，是忧伤的抽搐。
很多人的宿舍里，
都藏着一位每晚在床上叫床，
让你欲罢不能、喊着叫爸爸的
大神级人物！
以下，是来自多个小三给我们的建议
攻略一
戴耳塞
（★★☆☆☆）
优点：耳塞，能降低所在环境里的噪音，提高睡眠质量面对一般boss时，效果极佳
缺点：面对炸弹级人物时，毫无作用！
攻略二
扔东西（谨慎使用！）
（★★★★☆）
优点：能有效的在以自己最舒服的方式叫醒舍友，增取更多的时间进入睡眠。
缺点：你扔的东西很可能就此报废。
攻略三
身体上接触（谨慎使用！）
（★★★★★）
其中包括：捏鼻子、拍脸、拍手臂、挠脚，捏脚毛.....（自由发挥）
优点：能有效的打出真实伤害，让熟睡的舍友惊醒，令他停止对你造成精神上的伤害。
缺点：如果他原本在跟周公学习武功，那他就会和你来场真人快打。
攻略四
紧急性演习（谨慎使用！）
（★★★★☆）
既进行地震演习、火灾演习、洪水演习、火上爆发演习....
优点：以最快的方式叫醒舍友，让他迅速分泌大量肾上腺素，在一定时间里使他处于激动状态，他就不会那么快睡着，这样，就能为你取得更多时间进入睡眠。
缺点：需要多人配合、场地布置。如果过于逼真，你的舍友很可能会直接穿着底裤跑出宿舍楼，最终还是会引起一起战争！
攻略五
制造噪音（谨慎使用！）
（★★☆☆☆）
看*片、看爱情动作片、播音乐时，将声音调至大过他的鼻鼾声
优点：以最温柔的方式吵醒舍友。
缺点：如果你的舍友睡着后是个聋子，则他对这个方法免疫。也可能在你吵醒你的舍友前，先吵醒你隔壁宿舍，这样将会引起一场更多的战争！
声明：以上仅供娱乐,纯属虚构,请勿参考。
能在一个宿舍，这是缘分
既然上天给了你们机会在一个宿舍
那就请你好好珍惜这份友谊、兄弟情
如果出现因为某个人的个人问题而导致宿舍其他人无法正常睡觉，请及时向辅导员反映，并寻求安全、平和的方式解决问题
打鼻鼾真的是病，得治！
（反正牛仔折磨得别人不要不要的了，
喂，牛仔，你有病，得治咯喂！）
温馨提醒
危害：
严重的“打呼噜”会造成身体和脑部的血氧浓度下降，还会引起“高血压”、“冠心病”、“脑梗塞”与“糖尿病”，更有甚者还会引起“心脏骤停”发生措手不及的“猝死”。
缓解方法:
缓解打呼噜道具:
解打呼噜的方法，大家也众说纷纭。不过主要集中在这几个方法，记忆枕、止鼾器、通气鼻贴等。事实上，这几种缓解打呼噜的工具都是没有任何用处的。
改善生活习惯:
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。
----以上建议来源于网络，仅供参考
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快