如果枕边人睡觉打鼾，大多数人的解决方式是"忍"，心想适应了也就好了，少数人在适应后还会出现听不到枕边人打鼾反而睡不着的情况。不打鼾的人看到打鼾的人睡觉总会有如此疑惑：
但是当一个人打鼾而另一个人睡眠又比较浅的话
忍不了只能分房间睡了，当然也会有少数人发生如下情况：
传送门：打鼾夫妇
以上的失眠是床伴的失眠，当然没有什么好说的，那没有考虑过打鼾的人，本身也会失眠呢？
首先明确失眠的定义：尽管有充足的睡眠机会和环境，仍持续出现睡眠起始困难、睡眠完整性破坏或睡眠质量下降，并引起相关的日间功能损害。
三要素：
1.睡眠困难（入睡障碍、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少等）
2.睡眠机会充足（时间、环境等）
3.日间功能损害（疲劳、情绪低落、易激惹、周身不适等）
那么打鼾会不会导致自身失眠呢？
传送门：目击一下打鼾、憋气、呼吸暂停的发生
由传送门中的视频可知，打鼾导致失眠的机制可能为：
反复呼吸暂停导致睡眠片段化、觉醒。打鼾者的主要特点是睡眠期间反复出现的上气道狭窄或塌陷，而患者为了维持足够的肺泡通气，必须依靠吸气努力增加（使劲鼓肚子），而吸气努力增加将引起睡眠中反复的微觉醒。且其出现微觉醒时同时伴有呼吸紊乱、腿动及呼吸努力，而几乎每次呼吸暂停及低通气的终末均伴有微觉醒，反复的微觉醒破坏了睡眠的连续性及周期性，进一步引起睡眠过程片段化及表浅化，因而干扰正常睡眠的一系列生理功能。打鼾患者若在入睡前反复发生呼吸暂停那么患者的入睡潜伏期将明显延长，若在睡眠中途发生觉醒时，则很难再次进入睡眠。
打鼾合并失眠对患者的影响：
相比于单纯打鼾或者失眠，合并者更易患有焦虑症、抑郁症、认知情感障碍如记忆力和注意力下降、易怒及幽闭恐惧症等等，并常并发一系列躯体症状如消化不良、疼痛、不宁腿、呼吸困难等，其中女性患者更为严重。
在治疗方式上，打鼾合并失眠也比较尴尬。失眠的传统治疗方式为安眠镇静类药物，而服用安眠镇静类药物会导致肌肉松弛、提高觉醒阈值从而加重呼吸暂停。
传送门：呼吸机你不懂，眼镜总该懂了吧
善用呼吸机自动跟踪系统
打鼾的传统治疗方式是呼吸机，但是呼吸机治疗的有效性需要建立在良好依从性的基础上。研究表明，失眠合并打鼾患者对于呼吸机的接受性及依从性相比于单纯打鼾的患者明显下降。而理想的治疗方式是要对打鼾及失眠分别进行积极干预，从而避免恶性循环。
小宗介不赞赏就点下广告呗