家长不要认为孩子睡觉时打呼噜，并伴有有鼻塞、张口呼吸等表现，是普通现象，这很有可能是一种睡眠障碍疾病。
腺样体、扁桃体肥大是常见病因
多数孩子打呼噜是因为"扁桃体、腺样体肥大"造成的。典型的表现为睡眠时打鼾，张口呼吸，状况严重者还出现呼吸暂停。
腺样体和扁桃体都是淋巴组织，儿童时期是淋巴组织发育的重要阶段，容易出现增生、肥大。腺样体、扁桃体肥大会阻塞了呼吸道，影响孩子的正常呼吸，使孩子处于轻度缺氧中，影响宝宝智力和身体的发育。
如果儿童从小就打鼾，老是张着嘴来呼吸，这会影响到儿童以后的面部发育，牙齿排列不整齐，可能会出现嘴巴凸出来的情况，出现"腺样体面容"，同时这类儿童还会容易反复呼吸道的感染，引起鼻窦炎等，严重的可能会影响小孩的智力发育，这类小孩在学校往往表现不佳，注意力不集中，记忆力不好，成绩不理想等等。
轻度鼾症可通过改变生活方式来改善
在日常生活中，家长可以在儿童睡着后通过观察他的睡眠状况，看是否存在呼吸暂停的情况，记录一个小时大概呼吸暂停多少次，每次达到多少秒，来判断儿童是否有睡眠呼吸障碍。也可以睡眠监测的软件来观察儿童的睡眠情况。
日常中改善儿童打鼾情况的方法有很多，常用的方法是行为治疗法，换句话说就是生活方式的改变，可以通过运动、减肥、睡觉侧卧位来改善情况，因为体重增加，运动减少会导致神经肌肉的调控功能减弱，加上脂肪堆积，气道会变得狭窄，因此控制饮食，勤运动很有必要。
药物治疗是有效的
而对于患有轻中度打呼噜，张口呼吸的儿童，中西药物可以选用。重度睡眠呼吸障碍的患儿，则需要进行手术，包括腺样体或扁桃体切除术等。
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