打呼噜在我们生活中应该是“家喻户晓”了，打呼噜还有一个学名，就是我们经常所说的打鼾。打呼噜的危害很多，一般出现男性，肥胖者居多。
为什么打呼噜
打呼噜是入睡后上颚松弛，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流冲击松软组织产生振动，通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。
打呼噜问题以男性较为严重，男与女的比例是6:1。
鼻子有小毛病：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。
打呼噜出现的频率与周围环境的影响有关。打呼噜是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。
打呼噜的后果
据外国科学家统计发现：未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼病史者，死亡率37%。
所以，打呼绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源，其实只要我们注意饮食和作息习惯，就可以预防或者缓解打呼。
喝红酒就可以钦松解决
因为红酒里面的成份比较复杂，葡萄酒的营养就比较丰富，酒精含量低，这些天然的成分可以有效的改善打呼噜。
所以经常适量的饮用葡萄酒有很大的帮助，医学研究表明，葡萄酒适量的饮用是可以预防或者缓解打呼噜。
如果每天适量的饮用一小杯红酒，会减少患有打呼噜的几率30%，葡萄酒可以帮助打呼噜的患者缓解打呼噜，帮助正常的人们预防打呼噜。
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