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在很多人眼中看来，睡觉的时候鼾声越大代表睡的越沉越香。
但这是有前提的。
偶尔的打鼾可能是太累了，天天打鼾，那你可能要注意一下自己的生命。
因为你可能已经得了「睡眠呼吸暂停征」。
人之所以会打鼾，基本都是由于气道狭窄而引起的，而导致气道狭窄的原因又有很多，比如因年龄增加出现的肌肉松弛、肥胖等等。
也有一些人一出生就注定气道狭窄，这样的人要特别注意自己在睡眠中窒息。
既然知道了有这样的疾病存在，那么我们如何判断自己是否患有「睡眠呼吸暂停征」呢？如果你长期存在打鼾的情况，所长这里给出几个简易小方法，需要家人帮忙配合。
第一，听声音。
睡眠中需要张口辅助呼吸且发出很响亮的打呼声，还会出现呼吸节奏不均匀甚至暂停的情况。
这类人由于气道非常狭窄，在睡眠中很容易缺氧，或者被自己憋气憋醒。
缺氧有多严重？缺氧就会死啊，不然咧。
在睡眠中呼吸暂停超过秒，除了被憋醒，还容易在凌晨发生猝死。
第二，看反应。
如果你每次睡醒起床后感觉困倦、嗜睡、头痛、记忆力减退，并且你还伴有打呼噜的情况。
请你平时要多加小心，因为你可能每次睡眠大脑和血液都严重缺氧才会导致这种情况。
中了其中一条的人，情况还不至于那么严重。
而这两种情况都中的人，才是最可怕的。
这类人在睡眠中吸进去的氧气比正常人来的少，久而久之会形成低血氧症，诱发高血压、脑心病、心率失常、心机梗死。
像这种类型的患者，所长建议直接就医。
此外，打鼾的声音对你周围的人也有一定的影响。
一般来说，打鼾的人是不知道也控制不了自己打鼾的，这是因为器官构造的原因，即使有意识也无法干预。
所以我们可以借助一些外力来改善，比如所长挖到的云中飞智能止鼾眼罩。
?提高睡眠质量，一觉睡到天亮眼罩也能止鼾？
没错，云中飞特别的地方，就在于它的眼罩中间，有个黑色的高科技传感器。
看起来好像很鸡肋，但实际上它承载了两种止鼾技术：智能鼾声识别系统、骨传导止鼾技术。
什么是智能鼾声识别系统？
简单来说，就是云中飞能通过传感器，智能识别用户打鼾的频率和声音大小。
而骨传导止鼾技术是基于前者之后的一种治疗手段。
识别鼾声后，眼罩会发出微弱的震动对用户进行物理干预。
这个干预总用有6个级别，由强到弱，超微声波能够把你的咽喉肌肉持续收紧，让气道变得通畅起来。
这样轻微的干预是在睡眠中察觉不到的，不用担心无法入睡。
不过所长想要提醒大家，打鼾如果不做手术是无法治疗的，物理干预只能够起到缓解的作用。
?自己啥情况，一看便知云中飞止鼾眼罩除了智能，还能接入APP，实时观察自己每晚的打鼾数据。
只要下载配套的呼噜圈APP,利用蓝牙连接后就能直观地看到自己睡眠时打鼾的数据了。
基本操作和智能手环差不多，只不过多了一个鼾声检测的功能。
使用眼罩一段时间后，数据显示鼾声明显降低了不少分贝。
?D设计，一体成型所长曾因为睡觉怕光戴过一段时间眼罩。
可光是遮到了，一整晚眼睛也被皮筋勒得生疼，早上起床都感觉眼冒金星。
用在眼睛上的东西，当然不能有这么大的刺激。
云中飞止鼾眼罩采用D设计，眼球部分预留了足够的凸起，佩戴时不会对眼球造成挤压，减少压迫感，特别舒适。
眼罩表面也使用了亲肤材料，填充高绵密的海绵，整个眼罩只有8g的重量，轻巧，刺激小，无累赘感。
松紧带的长度可调节，适合不同头围大小的人，想要宽松或紧一点都能满足。
它的设计和止鼾功能，在欧盟、中国、日本、德国都得到了官方认证。
自己或家里有人因为打鼾而感到困扰的，还不快快动手，解决打鼾的问题，以后还不会影响到其他人，戴上它就可以啦。
（部分图片来源于网络，侵删）
本文编辑：尚小木
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